Как избавиться от болей в горле? Психосоматика дает ответ

Психосоматика болезней горла

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Психосоматика и причины боли в горле по Луизе Хей

Судя по таблице Луизы Хей, проблемы в горле связаны:

  • с не умением выразить себя;
  • постоянного удерживания себя от грубых, ругательных слов;
  • не применением потенциала творчества;
  • не умением отстоять свою точку зрения.

Горло болит из-за боязни человека сказать и быть не понятым – это частая причина ларингитов. Буквально глотая слова, человек молча реагирует, крича в душе.

Боязнь не оправдать возлагаемых надежд, не оправдать доверие авторитетного человека (все это связано тем или иным образом с речью).

Человек злится на себя за то, что сказал когда-то лишнее, оговорился, раскрыл тайну. Теперь он дает внутренний настрой о молчании.

Любой страх – вред развитию и существованию человека. Дайте себе возможность выразится, иначе болезни могут усугубиться и перейти в хроническую стадию.

Необходимости нравится всем нет, быть одобренным всеми невозможно, наш мир не идеален. Выражайся так, как считаешь нужным и другие имеют право быть не согласны с тобой. Право на самовыражение присуще всем. Отказ на просьбу – это не показатель, что тебя отвергли, это лишь просто отказ от просьбы в данный момент.

Прекрасный терапевтический эффект будет от пения песен о любви.

Причины болей в горле у взрослых

Психосоматика болезни горла у взрослых это признанные, но не исправленные ошибки человека. Взрослый человек часто страдает болями в горле, от того что постоянно уходит от важного разговора. У тех людей, которые не признают вину проблема перемещается все ниже — в легкие и бронхи. Также все, что связано с ощущением неполноценности, недовольства собой непосредственно влияет на горло.

Излечить недуг необходимо следующим образом:

  • При каждом приступе крика заменяйте его физической деятельностью.
  • Можно выпить чашечку успокаивающего травяного чая.
  • Необходимо хорошо пропотеть — и весь негатив уйдет с потом.

Ком в горле часто сопровождает жизнь неуверенных в себе людей. Страх является основным подсознательным барьером, который провоцирует ком. Как вылечить ком в горле по психосоматике? Самым действенным в лечении будет подключение жестов в момент высказывания. Жестикуляция поможет высвободить негативную энергию наружу. Развивайте речь посредством пословиц, специальных логопедических упражнений, чтобы быть увереннее в высказываниях.

Причини боли в горле у детей

Психосоматика болезни горла у ребенка – это в первую очередь дефицит родительской опеки и ласки. Если у ребенка появились проблемы с горлом, взрослым необходимо больше проявлять свою любовь и внимание. Любовь может творить чудеса. Объясняйте с помощью игр, решайте трудные проблемы вместе, будьте в курсе всех проблем ребенка. Живите единым целым, не злитесь и не обижайтесь. Будьте искренне счастливы с ребенком, дети чувствуют искренность. Дарите ребенку по больше времени и собственного родительского внимания. Тогда никакие проблемы вашему малышу не будут страшны.

Можно все негативные эмоции ребенка помочь выразить с помощью творчества, например:

  • нарисовать то, что тревожит, как вариант песком;
  • спеть песню;
  • выразить свои чувства танцем.

Отличную терапию творят животные — коты и кошки. Пускай ребенок поиграет с животным, приласкает его — данная методика имеет колоссальный эффект.

Дайте ребенку мощный заряд позитива с помощью посещения интересных мест (цирка, кинотеатра, зоопарка, парка аттракционов). Корректируйте поведение, учите правильно реагировать на обиды.

Не стоит запрещать ребенку выражаться посредством творчества, а наоборот поддержать его.

Причины чувства першения

Першение – это желание выразить себя, прокричать всему миру о себе. Зачастую этот симптом возникает, когда внутреннее Я не согласно со сказанным, и тогда человек превращается в постоянного критика. Открыто выразится человеку, мешает страх быть осужденным или не понятым, отсюда он раздражается, возникает сильный спазм мышц, который и вызывает першение и кашель горла.

Также данные симптомы возникают в виде защитной реакции человека на критику и агрессию со стороны окружающих. Во время очередного приступа попробуйте осознанно все переосмыслить и побороть свои колебания и страхи. Психосоматика поможет в том случае, если человек сам захочет преодолевать стрессы и выражать эмоции правильно.

Психосоматика першения в горле указывает на то, что пора уже научится радоваться жизни и выражать собственные мысли.

Похожие статьи:


Источник: zdravoline.info

Почему болит горло: психосоматика и ее особенности

Человеческий организм – отнюдь непрозрачная система, организованная органами и биологическими процессами. Удивительно, но некоторые патологии не просто не поддаются лечению, а даже не диагностируются в плане причины их возникновения.

Читайте также:  Тонзиллит пробки в горле

В последнее время, изучая «призрачные заболевания», ученые стали обращать немалое внимание на такое понятие как «психосоматика». В общих чертах, оно представляет собой патогенез недуга, связанный напрямую с психоэмоциональными проблемами человека. Более подробно о подобной причине болей в горле и специфики психосоматики поговорим в сегодняшней статье.

О понятии психосоматики

Психосоматика – это влияние психологических факторов на появление разных заболеваний

В современной медицине под психосоматикой понимается некоторая взаимосвязь между психологическим состоянием человека и проявляемым у него недугом. Например, нередко в психосоматических справочниках в качестве первопричины заболеваний печени отмечаются чрезмерную зависть, а главными факторами, способствующими развитию патологий желудка, считают гнев. На первый взгляд, подобная трактовка не просто однобока, но и по-настоящему ненаучна. На самом же деле все совершенно иначе.

Многочисленные исследования доказали, что при разных типах психоэмоционального состояния человека у него задействуются разные мышцы и нервы, что способно напрямую воздействовать на развитие патологий конкретных узлов организма.

Психосоматические проявления проблем с организмом – научно-доказанный факт, что просто стоит принять как должное.

К примеру, при злости у любого представителя человеческого рода сильно напрягаются основные мышцы плечевого торса, из-за чего их потребность в крови возрастает, а реакция на подобное явление у сердца одна – ускорение его работы и повышение артериального давления. Итогом такому положению дел является развитие аритмий и сопутствующим им симптомов. Если человек будет злиться систематично, то, вполне возможно, появление у него хронических аритмических нарушений в работе сердца.

Примеров такой связи между психическими проявлениями мозга человека и патологиями организма очень и очень много. Наверное, каждый знает о явлении «ватности» ног, часто проявляемом при страхе, или желании сходить в туалет при сильных нервных потрясениях. Естественно, разовое или не частое проявление эмоций – это норма для человека, поэтому и нарушения в работе организма будут временными. Однако при систематической психоэмоциональной нестабильности проблемы могут успешно зародиться и начать непрерывное развитие, что способно плохо сказаться на состоянии всего или отдельных частей организма.

Психосоматические причины боли в горле

Иногда психологические проблемы могут вызывать чувство кома в горле

Из-за психосоматического фактора могут пострадать совершенно любые узлы организма. Удивительно, но из-за переизбытка эмоций способно даже заболеть горло. Как это случается? Очень просто – психоэмоциональная нестабильность провоцирует ослабление иммунитета, что подкашивает работу местной иммунной системы носоглотки и даже самые безобидные бактерии провоцируют неприятные ощущения в ней.

Распознать психосоматическое поражение горла не столь сложно. Характерными признаками его проявления стоит считать:

  • Отсутствие ярко выраженной первопричины заболевания горла, то есть за несколько дней до появления неприятных ощущений у больного не наблюдались ни переохлаждения, ни контакта с больным человеком, ни один иной фактор, способствующий развитию недуга.
  • Присутствие в последние дни, а может и недели, перед появлением дискомфорта в носоглотке психоэмоциональных проблем.
  • Специфическое ощущение боли в горле, которое совершенно не похоже или лишь отчасти напоминает то, что наблюдается при реальном инфекционном или травматическом поражении.

Важно понимать, что эмоциональная нестабильность любого рода способна вызвать дискомфорт в горле. При этом проявляться могут и обычные болевые ощущения, и чувство «кома в горле», и резь в нем. То есть – характер дискомфорта психосоматической причины может быть абсолютно любым.

Как правило, неприятные ощущения провоцируют психоэмоциональные проблемы с негативным «отблеском», например:

  • стресс
  • депрессия
  • неприятно перенесенная ситуация
  • ссора и тому подобное

Заметно реже психосоматические патологии горла развиваются по причине радостных потрясений или обычной эмоциональной усталости. В любом случае, на пораженную часть организма следует грамотно воздействовать и не запускать течение недуга. Не забывайте, что психосоматика – это лишь фактор, способствующий началу развития патологии. Непосредственный прогресс недуга происходит уже совершенно по другим причинам.

Особенности терапии недугов

Терапия направлена на устранение психосоматической причины, которая вызвала боль в горле

Несмотря на свою специфичность, психосоматическая боль в горле лечится обычным для патологий подобного рода образом.

При первых проявлениях дискомфорта в горле и их несерьезном характере следует предпринять одну или несколько из представленных ниже мер:

  1. Выпейте иммуностимулирующий чай, заваренный с ягодами или фруктами. Чем больше будет выпито напитка – тем лучше.
  2. Для приглушения боли или иного дискомфорта в горле используйте мягкие лекарственные средства против таковых. Наиболее эффективны будут пастилки, таблетки и сосательные леденцы.
  3. Усилить местный иммунитет носоглотки помогут иммуностимулирующие средства. В качестве таковых можно использовать и растворы для полоскания на основе целебных трав, и витаминные комплексы, и специальные иммуностимуляторы.

Естественно, на период принятия подобных мер стоит организовать постельный режим и не перенапрягаться как физически, так и эмоционально. Если по итогу 2-3 дней терапии дискомфорт стал только сильней, значит – патология продолжает развиваться и требуется бороться с ней более серьезными методами.

Сущность последних определяется исключительно с учетом точной причины, вызвавшей ухудшение недуга. Так, при бактериальном поражении горла следует принимать антибиотики, при вирусном – противовирусные препараты, и так далее.

Отметим, что при ухудшении психосоматической боли в горле необходимо посетить доктора и пройти соответствующие диагностические процедуры.

В таком случае отправиться можно к обычному терапевту. Только после этого будет возможным организовать более-менее грамотную терапию и до конца избавиться от недуга. Не забывайте об этом.

Читайте также:  Немецкие таблетки от горла

Прогноз лечения и возможные осложнения

Чтобы не допустить развитие психосоматических болезней, нужно правильно управлять своими эмоциями!

Прогноз терапии психосоматического дискомфорта в горле определяется исходя из того, насколько быстро были приняты терапевтические меры по его избавлению. Как правило, при своевременно начатом лечении удается избежать существенных осложнений и начавшая развитие неблагоприятная микрофлора успешно нейтрализуется. В более редких случаях, когда течение патологии запускается, риск развития заболеваний ЛОР-характера существенно увеличивается.

Типовыми осложнениями психосоматической боли в горле принято считать:

То есть – осложнения подобных проблем имеет исключительно ЛОР-характер, поэтому допускать их развития не стоит. При подобном подходе и грамотно организованной терапии каких-либо существенных осложнений можно не опасаться.

Из видео можно узнать что такое психосоматика и как влияет стресс на организм:

Как стало ясно из представленного выше материала, психосоматические патологии, в том числе и затрагивающие горло человека – это очень специфичный вид проблем с организмом. Однозначно можно сказать, что полностью защититься от таковых невозможно, но при принятии ряда профилактических мер неприятных болезней вполне можно избежать.

Если рассматривать профилактику психосоматических проблем с горлом единым комплексом, нельзя не упомянуть необходимость принятия следующих мер:

  1. Максимальное ограждение от неприятных ситуаций, стрессов, депрессий и иных форм психоэмоциональной нестабильности. Удивительно, но даже незначительное потрясение – потенциальный фактор к развитию проблем со здоровьем, поэтому их допускать нежелательно.
  2. Поддержание уровня иммунитета в норме. Тут следует отметить необходимость приема разных иммуностимулирующих и витаминных комплексов. Помимо этого, не лишним будет проводить закаливания.
  3. Систематические физические нагрузки. Естественно, чересчур сильно перегружать организм не нужно, но хотя бы общую физкультуру для поддержания тонуса проводить стоит.
  4. Минимизация контакта с потенциальными источниками заболеваний и аллергенами. То есть – желательно оградиться от больных ЛОР-заболеваниями, их вещей, а также пыльных и задымленных мест.
  5. Периодическое проветривание мест пребывания и увлажнение воздуха в таковых. Подобный подход желателен всегда, так как позволяет существенно снизить риски развития недугов ЛОР-характера.

Профилактические меры относительно развития психосоматических болей в горле носят общий характер для проблем подобного рода. Как правило, такой подход полностью себя оправдывает и в разы снижает риски появления неприятного дискомфорта в горле. Несмотря на это, профилактика – далеко не гарантия отсутствия патологий, поэтому знать о базовых правилах терапии рассматриваемых проблем с носоглоткой забывать не стоит.

Пожалуй, на этом наиболее важная информация по теме сегодняшней статьи подошла к концу. Надеемся, представленный материал был для вас полезен и дал ответы на интересующие вопросы. Здоровья вам!

Источник: tvojlor.com

Как изменить жизнь

Все в Ваших руках

Почему болит горло: психосоматические проблемы

Когда начинает болеть горло, человек в первую очередь отправляется в аптеку или на прием к врачу. Для успешного лечения этого не всегда достаточно. Если боль в горле беспокоит вас довольно часто, то можно говорить о таком явлении как психосоматика: горло болит не просто потому, что вы простудились. Сразу стоит оговорить, что лечить горло все равно нужно. Но параллельно с этим стоит задуматься о психосоматике этого заболевания, то есть о психологических причинах, вызвавших недуг.

Горло – символ жизни

Горло считается символом жизни, проявления жизни. Состояние горла зависит от нашей способности к самовыражению, проявлению себя, от умения высказать свое мнение, отстаивать свои права. Когда человек вынужден молчать вместо того чтобы говорить, тогда и начинаются проблемы – дает о себе знать психосоматика: болит горло.

Больное горло часто беспокоит детей. Взрослые находят массу причин детских болезней. Инфекции, вирусы, дождливая или ветреная погода… Но по сути дети болеют по причине того, что они «не имеют права голоса». С точки зрения большинства взрослых дети должны думать так, как думают родители. Даже когда ребенок еще не может говорить, он может выражать свое желание. Если он постоянно чувствует запрет на свои желания, появляется боль в горле.

Такое происходит и со взрослыми людьми. Бывает, что некоторые члены семьи чувствуют себя бесправными. И, что особенно важно, они не говорят о своих потребностях, не отстаивают свои интересы, попросту не считая, что имеют такое право. Именно эти члены семьи чаще всего страдают болезнями горла, хронически кашляют. При этом они даже не подозревают, что ответ на вопрос «почему болит горло» — психосоматика.

Что делать: как устранить психосоматические причины болезни горла?

Итак, вы поняли, отчего вы испытываете боль в горле: психосоматика – основная причина. Что же делать? Если привычка считать себя не вправе говорить о своих интересах, эмоциях, складывалась годами, то справиться с ней довольно сложно. Но все же это под силу каждому. Исключение составляют лишь дети, которые полностью зависят от своих родителей. В этом случае справиться с психосоматикой они могут только с помощью взрослых.

Итак, что же можно сделать. Научиться безопасно говорить о своих желаниях, эмоциях, чувствах. «Я уже делал(а) так. Это приводит лишь к конфликтам» — возможно, возразите вы. Конечно, каждый из нас хотя бы раз пробовал отстаивать свои права. Если попытка была неудачной, то в следующий раз делать это сложнее. Да и не хочется. На самом деле, вполне возможно, вы выбрали не совсем верный путь рассказать о том, что чувствуете и чего хотите.

Читайте также:  Опухает горло трудно дышать

Как правильно выразить себя, чтобы не обидеть другого

Самый лучший и безопасный способ выразить себя, а значит побороть боль в горле (психосоматика) – говорить о себе, а не о другом. В психологии данный метод называется «Я-высказывание».

Что это означает. Разберем на примере. Предположим, вы – мама подростка, который задерживается поздно вечером, да еще и не берет трубку телефона. Вы волнуетесь, нервничаете, непрерывно набираете его номер телефона… Наконец, он возвращается домой. У вас есть три варианта поведения:

  • «Напасть» на ребенка, кричать, ругаться… При этом обычно мамы говорят что-то вроде: « Как ты мог? Ты безответственный. Ты бессердечный. Ты думаешь только о себе » и т.д. Таким поведением, скорее всего вы вызовете ответную агрессию подростка, что скажется на ваших дальнейших отношениях.
  • Промолчать, чтобы не портить отношения с ребенком. Вот в таких случаях и начинает болеть горло…
  • Есть и третий, самый оптимальный вариант. Вы можете сказать о том, что чувствуете вы в данный момент. Скорее всего, ваша речь была бы примерно следующей: «Сынок, ты пришел. Я так рада, что с тобой все хорошо. Я очень переживала, очень. Я не знала где тебя искать и понимала, что если с тобой что-то случилось, я не могу тебе ничем помочь. От этой мысли мне было еще тяжелее. Ты не брал трубку, мое сердце уходило в пятки при мысли о том, что с тобой не все в порядке…».

Этот третий вариант – пример «Я-высказывания», который позволяет выразить себя, не оскорбляя другого человека. Эта речь может звучать как угодно. Каждый все ситуации переживает по-своему. Эта методика работает со всеми: с супругом или супругой, родителями, детьми, друзьями… Главное – соблюдать два условия. Во-первых , местоимение «Я» должно стать ключевым. Во-вторых , говорить нужно о своих чувствах. Если вы разовьете в себе привычку говорить в стиле «Я-высказывание», болезни горла (психосоматика) беспокоить вас перестанут. Опять же, важно понимать, что осознание психосоматических причин не должно становиться для вас основным методом лечения, когда горло уже болит. Это скорее, дополнительный метод, ускоряющий выздоровление. И, конечно, это важно в качестве дальнейшей профилактики.

Как помочь маленькому ребенку

Если ваш малыш часто страдает болезнями горла, то стоит обратить внимание на его желания. Ведь психосоматика заболеваний горла у детей такая же, как и у взрослых. Очень часто мамочки, желая лучшего своему малышу, даже не подозревают о том, что даже у самой крохи могут быть свои собственные желания. Если вы внимательно присмотритесь к малышу, то вы увидите, чего он реально хочет. С большими детьми даже проще – они могут рассказать о своих чувствах, желаниях, если вы создадите для ребенка доверительную обстановку. Итак, о каких желаниях вынуждены молчать дети? Здесь приведен лишь небольшой список, чтобы вы могли в общих чертах понять своего ребенка.

  • Дети до года хотят чувства безопасности. Чаще всего оно появляется при постоянном присутствии мамы, когда она в любой момент может его покормить, взять на ручки, переодеть, подать игрушку.
  • Дети от года до трех хотят беспрепятственно познавать мир. Бесконечные «нельзя», шлепки и окрики демонстрируют ребенку то, что он не имеет право на собственное развитие. В наше время создать ребенку безопасную среду стало намного проще. Даже на самые опасные розетки сейчас можно купить заглушки.
  • Дети от 4 до 7 лет хотят играть. Как можно больше, как можно громче, как можно веселее. Этот возраст требует терпения. И ваш ребенок этого терпения заслуживает.
  • Дети младшего школьного возраста хотят познавать то, что им интересно. Прислушайтесь к желаниям ребенка. Здесь стоит осознать, чего хотите вы, а чего действительно хочет ваш ребенок. Возможно, это вы хотели играть на фортепиано в детстве. А ваш ребенок хочет рисовать… Если ребенок не считает себя вправе заниматься тем, что ему интересно, обязательно прояится психосоматика: боль в горле станет спутником реьенка .
  • Дети подросткового возраста и старше большое значение придают своему положению среди сверстников. Им необходимо общение, они хотят по-особому выглядеть, иметь свою точку зрения на все… не стоит этого бояться. Позвольте ребенку быть таким, какой он есть. Даже если он покрасил волосы в красный цвет… Ведь это не значит, что это на всю жизнь. Вполне возможно, страсть к красной шевелюре у него пройдет уже через неделю.

Психосоматика болезней горла достаточно проста в объяснении. Для того чтобы справиться с психологическими причинами, нужны ваше желание, терпение и, конечно, вера в себя!

Источник: change-life.ru