Жевать прополис при боли в горле

Как лечить горло прополисом

Многие люди для избавления от боли в горле предпочитают лекарства, забывая о том, что существует природное средство, по силе действия сопоставимое с готовыми препаратами из серии «от гриппа и простуды», — прополис. Благодаря сложному химическому составу и широкому спектру биологических и фармакологических свойств, он используется в лечении многих заболеваний, прежде всего, инфекционной и воспалительной природы.

Свойства прополиса: влияние на инфекции и воспаления горла

Прополис — это смолистая субстанция, сырье для которой пчелы собирают на почках и коре деревьев и кустов, а затем разбавляют секретом собственных желез и смешивают с воском. В улье он используется при строительстве и ремонте для герметизации отверстий и трещин, сглаживания внутренних стен и как защитный барьер от внешних захватчиков (змей, ящериц), микроорганизмов (вирусов, бактерий, простейших) или от неблагоприятных природных факторов (ветер и дождь).

Прополис представляет собой сложную смесь из 50% смолы, 30% воска, 10% эфирных масел, 5% пыльцы и 5% различных органических соединений. Точные пропорции компонентов зависят от места и времени сбора. В различных образцах идентифицировано более 300 составляющих, но компоненты все еще выделяются в ходе исследований новых типов прополиса. В нем найдены полифенолы, бензойная кислота и ее производные, коричный спирт, коричная кислота и ее производные; сесквитерпеновые и тритерпеновые углеводороды, производные бензальдегида, спирты, кетоны и гетероароматические соединения, терпеновые и сесквитерпеновые спирты, алифатические углеводороды, минералы, стерины и стероидные углеводороды, сахара и аминокислоты.

Такой сложный состав приводит к тому, что прополис проявляет множество биологических и фармакологических свойств, связанных не только с конкретными его составляющими, но и с их взаимодействием.

Чаще всего причиной боли в горле служат инфекционные заболевания вирусной или бактериальной природы – грипп, инфекционный мононуклеоз, аденовирусная инфекция, ангина, скарлатина и другие. Инфекция может вызвать воспаление миндалин (тонзиллит), слизистой оболочки глотки (фарингит) или гортани (ларингит). Гораздо реже фарингит бывает следствием деятельности дрожжевых и плесневых грибков (микоз). Еще одна нередкая причина – заболевания зубов и полости рта. Прополис способен помочь при боли в горле, вызванной различными факторами, включающими как фарингит, так и кариес, что обусловлено широким спектром его свойств:

Прополис эффективен в отношении нескольких бактериальных штаммов, он подавляет их моторику и ферментативную активность, проявляет бактериостатические качества и бактерициден в высоких концентрациях. Доказано, что он влияет на следующие бактерии:

  • сенная палочка;
  • кишечная палочка;
  • хеликобактерпилори;
  • золотистый стафилококк;
  • стрептококк.

Прополис препятствует репликации некоторых вирусов, в частности:

  • простой герпес, типы 1 и 2;
  • аденовирус типа 2;
  • вирус гриппа;
  • вирус везикулярного стоматита.

Установлено фунгицидное действие прополиса на 40 штаммов дрожжевых грибов.

За счет содержания фенолов, флавонов и флавонолов прополис защищает ткани от окислительного стресса, тем самым сохраняя структурную и функциональную целостность клеток. Это ускоряет процесс восстановления воспаленных участков миндалин, горла или гортани.

Некоторые компоненты прополиса, например, кофейная кислота, кверцетин и нарингенин, подавляют выработку организмом воспалительных агентов и функциональную активность макрофагов.
Иммуномодулирующее действие.

Прополис усиливает клеточный иммунный ответ за счет влияния на выработку интерферона и противовоспалительных цитокинов. Эти свойства могут быть полезны не только при лечении инфекционных заболеваний, но и боли в горле аллергической природы.

Обезболивающий эффект.
За счет содержания эфирных масел прополис проявляет свойства анестетика и облегчает боль в горле, хотя это действие выражено не так ярко, как у специальных лекарств.

Способы использования

При фарингите прополис используется местно, чаще всего, в виде настойки для полоскания горла, хотя для поднятия общего иммунитета и восстановления организма после болезни его употребляют и внутрь.

Спиртовая настойка

Проще приобрести настойку прополиса в аптеке, однако и самостоятельно ее приготовить несложно. Единственный минус — это потребует нескольких недель, поэтому стоит сделать ее заранее, не дожидаясь болезни.

  1. Прежде всего, необходимо получить порошок прополиса. Для этого его замораживают в морозильной камере до твердого состояния, а затем измельчают на мелкой терке, в кофемолке или блендере.
  2. Чаще всего можно встретить рекомендуемую пропорцию спирта и прополиса 1:10 или 1:5 – это одна или две чайные ложки на 100 грамм жидкости, однако встречаются и более насыщенные настойки. С учетом минимального количества противопоказаний к прополису, каждый может выбрать подходящее именно ему соотношение компонентов.
  3. Спирт и порошок прополиса смешиваются в стеклянной банке, которая помещается в темное место на 2–3 недели. Раз в день необходимо перемешивать содержимое.
  4. Готовый продукт хранится в холодильнике в бутылке из темного стекла.

Официальные рекомендации производителей к применению настойки следующие:

  • Настойку прополиса для полоскания при воспалениях горла и ротовой полости необходимо разводить водой – 15 мл на стакан воды. Раствор используют 5 раз в день, оптимально – после еды для удаления остатков пищи. Длительность применения 3–4 дня.
  • При фарингите и тонзиллите настойку применяют для смазывания миндалин и ингаляций. В первом случае готовят раствор из одной части настойки, двух частей воды и используют до двух раз в день в течение недели. Для ингаляций на одну часть настойки берут 20 частей воды, процедуры проводят раз в день в течение 10 дней.
  • Если боль в горле вызвана инфекцией, очаг которой находится в полости рта, применяют полоскания или примочки из смоченной в настойке ваты.
  • Для общего тонуса организма и улучшения иммунитета спиртовую настойку прополиса принимают внутрь. Для этого от 20 до 60 капель растворяют в половине стакана воды и пьют три раза в день курсом от 5 до 30 дней до улучшения состояния.

Народная медицина предлагает вариации составов настойки прополиса для полоскания горла и смазываний, включающие мед, персиковое и облепиховое масла, отвары лекарственных трав, сок каланхоэ.

Читайте также:  Недорогие пастилки от боли в горле

Водный экстракт

В некоторых случаях (беременность, детский возраст) полоскание горла настойкой прополиса нежелательно из-за наличия алкоголя, но водный экстракт не менее эффективен в лечении инфекционных заболеваний и воспалительных процессов. Для его приготовления используется такой же порошок, что и для настойки. Он заливается водой и настаивается на водяной бане 20 минут. Раствор для полоскания готовится из расчета 3 чайные ложки на стакан воды.

Важно помнить, что при тонзиллитах излишняя вибрация воспаленных миндалин может затормозить процесс их восстановления, поэтому делать полоскание горла прополисом, так и водным экстрактом прополиса необходимо осторожно и не выполнять процедуру чаще, чем раз в три часа.

Натуральный прополис

Необработанный прополис можно использовать в качестве жвачки. За 5–10 минут жевания он высвобождает свои полезные свойства, что помогает вылечить воспалительные и инфекционные заболевания дыхательных путей и полости рта. Как и настойку, натуральный прополис используют 5 раз в день после еды.

Прополис является одним из немногих натуральных продуктов, который сохраняет популярность на протяжении длительного времени за счет антисептических, антиоксидантных, противовоспалительных, обезболивающих и других свойств, подтвержденных научными исследованиями. При лечении воспалительных и инфекционных поражений носоглотки и полости рта он широко используется в составе народных рецептов для полосканий, компрессов, составов для смазывания миндалин. Кроме того, очищенный и специально подготовленный прополис входит в состав некоторых лекарственных форм для облегчения боли в горле. Таким образом, его можно считать полноценным природным лекарством, одобренным официальной медициной. Но не забудьте перед тем, как полоскать горло настойкой прополиса, ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями.

Источник: bolshemeda.ru

Лечение горла прополисом – один ответ на семь бед

Каждому человеку знакомы болезненность и неприятное чувство першения в горле. Подобная симптоматика может появляться по разнообразным причинам: при простудных и инфекционных заболеваниях органов респираторной системы, при аллергии или перенапряжении связок, вследствие травм. В тяжелых случаях возможны затруднения при глотании пищи. Если не лечить болезнь, то она может стать хронической либо вызвать гнойное заражение.

Быстро устранить боль и воспаление помогут лекарственные полоскания, для которых лучше всего брать прополис. Он уничтожает патогенные микроорганизмы, чем способствует выздоровлению. В то же время, он не наносит вреда полезной микрофлоре организма и улучшает иммунитет.

Прополис используют не только народные целители. Его эффективность признают и врачи. Но чтобы лечение принесло пользу, необходимо внимательно разобраться с тем, как полоскать горло прополисом и как правильно использовать данный целебный пчелопродукт.

Показания к применению

Полоскание горла прополисом рекомендовано при:

  • травмировании или ожогах гортани;
  • аллергическом раздражении глотки;
  • чрезмерном напряжении голосовых связок из-за сильного крика;
  • ангине;
  • воспалительных заболеваниях, поражающих глотку и гортань (тонзиллите, ларингите, фарингите, ринофарингите).

Если своевременно начать лечение горла прополисом, то удастся максимально быстро (за пару дней) вылечиться, не прибегая к лекарствам.

Рецепты целебных настоек

В лечебных целях пригодна настойка на воде и на спирту. Действие у них сходное, но спиртовая хранится до года, а водная – не более недели.

Водная

Лечить горло можно отваром либо настоем прополиса.

Для отвара продукт пчеловодства (60 грамм) растворяют в воде (300 миллилитров) и помещают на водяную баню на четверть часа.

Для настоя прополис (30 грамм) измельчают и заваривают кипятком (300 миллилитров). Настаивают сутки. Процеженный настой перед использованием необходимо подержать пару часов на холоде.

Спиртовая

Прополис, настоянный на спирту, можно найти в любой аптеке. Не вызовет особых затруднений и приготовление настоя в домашних условиях. Охлаждают прополис (20 грамм), не допуская замораживания. Затем продукт натирают на терке и заливают спиртом (200 миллилитров), желательно медицинским. Настаивают 2 недели.

Лечебную настойку можно применять для промывания горла, а также принимать внутрь. При внутреннем приеме она не только вылечит патологии горла, но и избавит от кашля.

Правила приема

При ангине

Спиртовую настойку (5 миллилитров) следует развести в воде (100 миллилитров) и пополоскать горло не менее 5 минут. Повторяют 3-5 раз в день.

Чтобы повысить результативность лекарства, настойку (10 миллилитров) разводят в растворе марганцовки (200 миллилитров) слабой концентрации и добавляют йод (5 капель). Можно развести спиртовую настойку прополиса в чесночном настое, для которого чеснок (3 зубчика) заливают кипящей водой (литром) и настаивают 1-2 часа.

Если используется водный настой, то его размешивают в трехкратном объеме воды или отвара лекарственных растений. Еще один вариант – внутренний прием прополисного масла. Готовят его разведением 20 грамм масла в 200 миллилитрах молока. Пьют 3 раза в день.

При кашле

Спровоцировать кашель способны различные факторы. Чаще всего он сопровождает простудные заболевания, грипп, бронхит, пневмонию, туберкулез. Прополис поможет справиться с любым кашлем независимо от его происхождения.

Для лекарства разогревают сливочное масло (100 грамм), добавляют прополис (10 грамм), держат еще немного на огне и остужают, предварительно процедив.

Принимают целебное средство 2-3 раза в сутки за час до еды. Обычный кашель лечат 3-5 дней. В более сложных случаях курс терапии удлиняется до двух недель. При необходимости его повторяют после 10-дневного перерыва.

При простуде

Молоко (пол литра) доводят до кипения и выливают в измельченный прополис (30-40 грамм), хорошо размешивают. Держат на слабом огне 10-15 минут. Оставляют охладиться. Затем снимают образовавшуюся корку, а жидкость принимают внутрь за полчаса до принятия пищи не меньше трех раз в день. Победить простуду удастся за сутки.

Особенности применения детьми

Детям младше трех лет нельзя полоскать горло, так как у них слабо развиты мышцы гортани, из-за чего раствор может попасть в органы дыхательных путей, что приведет к захлебыванию.

Читайте также:  Болит горло быстрое лечение

Более старшим детям разрешены полоскания, но только водным настоем и под присмотром взрослых. Дозировка не изменяется. Но детям для полосканий достаточно 120 миллилитров.

Особенности применения при беременности

Спиртовой настойкой пользоваться при беременности запрещается. Настойку, приготовленную на воде, можно применять для полосканий и для внутреннего приема. При внутреннем приеме она не только избавит от болезней, но и повысит иммунитет, а также наполнит организм полезными веществами.

Способы приема

Как полоскать горло настойкой прополиса

Нужно набрать в рот глоток целебного раствора (предварительно подогретого) и полоскать полость рта пару минут. Процедуру нужно повторять не меньше 5 раз в сутки (последний раз перед сном). Для полосканий следует брать только свежий раствор.

За раз используют 200 миллилитров ополаскивателя. Прополаскивать горло нужно через полчаса после еды. Затем в течение часа не рекомендуется есть и пить, что обеспечит максимальную эффективность лекарства.

Спиртовую настойку (как покупную, так и приготовленную самостоятельно) перед полосканием разводят (на стакан воды понадобится 2 чайные ложечки настойки). Нужно точно соблюдать дозировку. Слишком низкая или чрезмерно высокая концентрация не окажут желаемого эффекта.

Можно приготовить лекарство по-другому. К настойке (10 миллилитров) добавляют мед (10 грамм). Образовавшуюся смесь разбавляют физиологическим раствором (100 миллилитров). Полощут глотку 3-4 раза в сутки.

Нельзя полоскать горло беспрерывно более двух недель. Если необходимо, то процедуру лучше повторить через 7-10 дней.

Чтобы ускорить уничтожение инфекции, рекомендуется комбинировать настойку прополиса для полоскания горла с лечебными растворами: отвар ромашки или календулы (200 миллилитров) либо настой зверобоя или крапивы (150 миллилитров) соединяют с прополисной настойкой (100 миллилитров). Особенную пользу принесут подобные смеси при тонзиллите и ангине.

При фарингите эффективное действие окажет и масляный раствор, который готовят, размешивая спиртовую настойку (30 миллилитров) и персиковое, шиповниковое, облепиховое или глицериновое масло (60 миллилитров).

Ингаляции

При ларингите оптимальный результат окажут ингаляции: в кипятке (литре) растворяют прополисную настойку (60 миллилитров). Дышат паром 2-3 раза в день на протяжении 15 минут. Длительность курса – 10 дней.

Внутренний прием

Чтобы ускорить исцеление, можно применять прополисную настойку не только для полосканий, но и принимать внутренне. При внутреннем употреблении лекарство (20-30 капель) растворяют в воде (50-60 миллилитров) или молоке. Пьют натощак и перед сном.

Можно приготовить молочный настой: в молоке (литре) растворяют прополис (70 грамм) и ставят на водяную баню до получения однородной массы. Принимают 2-3 раза в сутки после еды.

Еще один вариант: прополис (1 столовую ложку) натирают на терке, размешивают с маслом какао (5 столовыми ложками) и помещают на водяную баню до приобретения однородной консистенции (процедура займет 10-15 минут). Продолжительность терапии – 7-10 дней.

Другие варианты

Известны и другие способы применения прополиса:

  • Настойку (10 капель) накрапывают на кусочек сахара, который затем рассасывают. Для детей количество капель рассчитывают в зависимости от возраста (от 2 до 7). Повторяют 2-3 раза в сутки. Средство рекомендовано при тонзиллите.
  • Мед (80 грамм) растапливают на водяной бане, добавляют сок каланхоэ (15 миллилитров) и прополисную настойку (20 миллилитров). Смесью смазывают больное горло 2-3 раза в сутки.
  • Рекомендовано и жевание прополиса, что существенно ускоряет достижение нужного эффекта. Но при жевании прополис провоцирует чувство жжения в горле. Поэтому этот метод используется очень редко.

Аптечный спрей для лечения горла

На аптечных полках можно увидеть не только настойку прополиса, но и спрей. В его состав входит более 100 активных соединений, оказывающих целебное действие на организм. Аэрозоль снимает боль и воспаление, увлажняет горловую оболочку, укрепляет иммунитет, обладает антисептическими, бактериостатическими, антиоксидантными и фунгицидными свойствами.

Он рекомендован при болезнях простудного, бактериального и вирусного характера. Лекарство оказывает результативное действие не только в начале болезни, но и в запущенных случаях. Спрей впрыскивают в горло (делают 3-4 нажатия), задержав дыхание. Повторяют дважды либо трижды в сутки. При острой форме ангины можно увеличить количество процедур до четырех.

Длительность лечебного курса – 7 дней. Увеличить его можно только по предписанию врача.

Противопоказания

Противопоказано лечение прополисной настойкой при невосприимчивости организмом продуктов пчеловодства, при усиленной деятельности щитовидной железы и при применении местных антибиотиков. Нежелательно использовать прополис для горла при повышенной температуре.

Нельзя принимать неразведенную настойку внутрь. Предварительно ее следует разбавить водой либо молоком.

Видео по теме




Источник: pchelgid.ru

Можно ли жевать необработанный прополис?

Издавна народные целители пользовались антибактериальными и противовоспалительными свойствами пчелопродукта при борьбе с различными недугами. Один из наиболее простых, но от этого не менее действенный метод использования натурального лекарства — это просто прополис жевать в чистом виде.

Что лечит прополисная жвачка

Лечебные свойства пчелиного клея многогранны. Он благотворно воздействует как на отдельные органы, так и на весь организм в целом. Целебный продукт оказывает следующее действие:

  • нормализует артериальное давление;
  • укрепляет иммунную систему;
  • лечит острый и хронический ринит, гайморит;
  • очищает организм от токсинов;
  • подавляет вирусы, бактерии, грибок;
  • наполняет энергией и бодростью.

Такой широкий спектр воздействия на человеческий организм обусловлен богатым составом пчелиного клея. Он способен благодаря своим ценным компонентам устранять воспаление, ускорять процесс заживления тканей, проявляет противовирусную и антибактериальную активность.

Специалисты рекомендуют жевать прополис при ангине и других простудных заболеваниях различной этиологии. Прополис от горла при простуде следует применять на самом начальном этапе недуга, а именно как только почувствовали боль, першение.

Воспаление десен, проблемы с зубами также являются показанием к употреблению узы пчелы. Такая терапия предотвращает образование кариеса, укрепляет зубную эмаль, регенерирует ткани.

Применяют прополисную жвачку для желудка, желчного пузыря. Она нормализует уровень кислоты в желудочном соке, ускоряет процесс заживления ран и эрозий на слизистой пищеварительного тракта.

Читайте также:  Thymo spray для горла инструкция по применению

С помощью пчелопродукта можно справиться с сезонными проявлениями аллергии, восстановиться после отравления, поднять жизненный тонус человека.

Как видите, жеванием прополиса можно добиться значительного улучшения состояния здоровья. Природный продукт поможет избавиться от застарелых недугов (гайморит, гастрит, язва). Профилактически процедуры с пчелиным клеем предотвратят частые простудные заболевания.

Правила применения

Важно знать, как правильно применять черный воск в чистом виде, ведь от этого зависит результативность лечения. Необработанный пчелиный клей это достаточно твердое смолистое вещество, поэтому сразу приступать к разжевыванию не стоит. Для начала нужно его просто держать во рту, где он начнет размягчаться и растворяться. Полезные вещества при этом будут попадать напрямую в кровоток через слизистую носоглотки.

Когда прополис станет более эластичным можно приступать к жеванию, причем делать это лучше резцами. Это связано с тем, что жевательные моляры имеют рельефную поверхность, и апипродукт будет попадать во впадины, забиваться в пространство между зубами.

Можно ли жевать прополис в чистом виде

Естественно у многих потребителей продуктов пчеловодства возникает вопрос, правда ли, что можно жевать прополис в чистом виде. Основываясь на многочисленных исследованиях, а также на многолетнем опыте использования, специалисты утверждают, что это делать не только можно, но и нужно.

Как часто нужно жевать пчелиный клей

С целью профилактики вирусных заболеваний, кариеса, простуды, тонзиллита надо рассасывать натуральное лекарство до двух раз за сутки. При борьбе с хронической усталостью достаточно выполнять процедуру разово по утрам. Во время лечения заболеваний (ОРВИ, ангина) жуйте прополис для горла до 5 раз в течение суток.

Как много нужно жевать прополиса

Дозировка пчелопродукта напрямую связана с целью применения. Для профилактики болезней рекомендуется употреблять до 3 грамм за день. В лечебных целях объем препарата увеличивают до 5 грамм. Дозировка указана для лиц старше 12 лет.

Обратите внимание, чтобы отмерить необходимое количество узы пчелы можно руководствоваться следующей информацией: 1 грамм это вещество размером как 2 спичечные головки.

Сколько по времени можно жевать

Не стоит слишком долго пережевывать прополисную жвачку, вполне хватит четверти часа (15 мин). За этот период все растворимые компоненты уже разойдутся, и останется лишь нерастворимый воск.

Жевать прополис до или после еды

Как именно употреблять узу пчелы — перед принятием пищи или после в полной мере зависит от целей терапии. Правильно жевать прополис при боли в горле исключительно после еды. Перед начало процедуры необходимо предварительно прополоскать рот теплой водой от остатков пищи. Для достижения максимального терапевтического эффекта после процедуры не стоит принимать пищу около 40–60 минут.

При болезнях ЖКТ специалисты советуют рассасывать смолистое вещество за полчаса до принятия пищи. При таком подходе лечебные вещества прополиса успевают воздействовать на систему пищеварения, корректируют выработку желудочного сока, укрепляют и восстанавливают слизистую.

Для борьбы с нервозностью, хронической усталостью прополисную жвачку употребляют в утреннее время за 20 минут до завтрака. Во всех остальных случаях прополис можно жевать независимо от приема пищи и времени суток.

Можно ли жевать и глотать прополис

Как уже было выяснено ранее, после рассасывания пчелиного лекарства образуется нерастворимый остаток, соответственно возникают мысли, а можно ли глотать его. Отвечая на данный вопрос, хочется обратить внимание на незначительный размер остатка и натуральность продукта. Поэтому если вдруг вы случайно проглотили оставшийся воск после рассасывания, то никакого вреда он не принесет.

Сколько дней можно и нужно жевать

Продолжительность приема медового клея определяется состоянием здоровья пациента. Так при интенсивном лечении гриппа, ангины, ОРВИ использовать узу пчелы допускается на протяжении недели. Максимальная длительность профилактического приема составляет 60 дней. А при лечении конкретного заболевания прием осуществляют на протяжении 21 дня.

Можно ли медовый клей детям, беременным и кормящим мамам

Беременным женщинам и маленьким детям пчелиный клей принесет огромную пользу. Он предотвращает вирусные и бактериальные инфекции, укрепляет иммунную систему, восполняет нехватку минералов и витаминов.

Детям полагается меньшая дозировка лекарственного препарата, она также различается по возрасту:
3–7 лет — максимальное количество узы пчелы — 1 грамм в сутки, разделенный на 3 приема;
с 7 до 12 лет допускается давать ребенку 2 грамма за сутки.

Учитывая горьковатый вкус апипродукта, не каждый ребенок согласится его жевать. Для детей целесообразно растворять лекарство в жидкости (чай, теплое молоко).

Будущим мамочкам необходимо ограничиться 2 граммами пчелопродукта за сутки, в большем количестве это может быть вредно для плода. Во время лечения следует употреблять продукт пчеловодства каждый день не дольше 20 суток. А в профилактических целях медовый клей рассасывают 2 раза в неделю.

Противопоказания

Основным противопоказанием к такому методу использования продукта жизнедеятельности пчел является индивидуальная непереносимость компонента. В связи с этим начинать терапию рекомендуется с малой дозировки.

Разжевав количество лекарственного вещества размером со спичечную головку в первый день, на следующий прием нужно взять в 2 раза больше прополиса. При этом важно следить за реакцией организма. При отсутствии побочных явлений объем препарата доводят до рекомендуемых пропорций.

Не следует применять прополис для лечения детей младше 3 лет. В столь маленьком возрасте риск возникновения аллергии намного выше. Кроме этого, малыши еще попросту не умеют рассасывать и разжевывать что-либо.

Пчелиный клей — это, проверенное годами средство народной медицины, которое практически не имеет противопоказаний и побочных действий.

В том случае, если регулярно жевать прополис, польза употребления этого продукта непременно положительно отразится на состоянии организма. После терапии продуктом пчеловодства станет сильнее естественная защита организма, исчезнут проблемы с пищеварительным трактом и давлением, нормализуется психоэмоциональное состояние.

Источник: portalmeda.ru