Чем вылечить насморк быстро и эффективно

Чем лечить насморк в домашних условиях у взрослых

Ринит или в обиходе насморк – это воспаление слизистой носа инфекционной или аллергической природы. Заболевание сопровождается слизистыми или гнойными выделениями из носовых ходов, свербением в носу, слезотечением, головными болями.

К насморку мы зачастую относимся как к незначительной проблеме, которая пройдет сама по себе.

Однако ринит может давать осложнения в виде гайморита, отита, фарингита и даже ангины. Болезнь нарушает общее состояние, ухудшает сон, снижает работоспособность. Для лечения ринита в аптечной сети предлагают большой ассортимент новомодных лекарственных препаратов – капель, порошков и таблеток. Многие из них просто снимают временно симптомы, не искореняя основную причину болезни, а при длительном использовании даже приносить вред. Поэтому в этой статье я расскажу, чем лечить насморк в домашних условиях у взрослых и детей более правильным способом.

Это рецепты наших мам и бабушек, которые зарекомендовали себя, как эффективные и безопасные для здоровья. Также я расскажу о самом эффективном способе лечения насморка, он еще не всем известен и мало применяемый. Но именно с его помощью я избавился полностью от хронического ринита.

Ингаляции

Многие из нас наверняка помнят, как в детстве при простуде родители делали нам ингаляции. А уже на следующий день мы могли свободно дышать носом и заниматься любимыми делами без ограничений. Ингаляции – один из самых эффективных методов для лечения ринита в начале развития заболевания. Процедуры необходимо проводить на этапе заложенности носа с небольшими слизистыми выделениями. Таким способом можно быстро остановить воспалительный процесс слизистой носовых проходов и предупредить дальнейшее прогрессирование болезни, переход острого процесса в хроническую форму.

Ингаляции с отваром лекарственных трав и содой

Отвар лекарственных растений с добавлением содового раствора снимает воспаление слизистой носа и уменьшает ее отечность, улучшает проходимость верхних дыхательных путей, устраняет заложенность носовых ходов. Для проведения ингаляции необходимо сделать отвар листьев эвкалипта или цветков ромашки и календулы. В кастрюлю налейте литр воды, закипятите, затем добавьте горсть лекарственных растений, снова доведите до кипения. Снимите отвар с огня, добавьте столовую ложку соды, тщательно перемешайте.

Кастрюлю с отваром поставьте на табурет. Наклонитесь над емкостью таким образом, чтобы пар свободно проникал в дыхательные пути, но не обжигал слизистую носа. Сверху накройтесь махровым полотенцем или тонким одеялом. Необходимо дышать носом – вдох-выдох, если трудно, то выдыхайте через рот. После ингаляции нельзя выходить на улицу в течение 1-2 часов, лучше процедуру проводить на ночь.

Луковые и чесночные ингаляции

Чем вылечить насморк быстро и эффективно у взрослых и детей знали наши пращуры много веков назад. На Руси всегда были популярны лук и чеснок, как лекарственные средства и продукты на каждый день. Фитонциды в составе растений обладают мощным противомикробным, противовирусным, противовоспалительным, иммуностимулирующим действием. Луковицу и головку чеснока измельчите на мелкой терке, смешайте кашицу и вдыхайте целебный запах в течение нескольких минут.

При помощи луково-чесночной смеси можно провести ингаляцию. Для этого кашицу поместите в кружку, которую поставьте на водяную баню. После того, как вода закипит, снимите кастрюлю с огня, обмотайте емкость махровым полотенцем, оставив отверстие над кружкой. Вставьте в отверстие тубус, скрученный из листка бумаги. Вдыхайте целебный пар поочередно, то одной, то другой ноздрей.

Тепловые процедуры

Как вылечить хронический ринит или насморк на острой стадии? Простым, но действенным способом – тепловыми процедурами при помощи народных средств. Методика улучшает кровоснабжение слизистой носа, обладает противоотечным и противовоспалительным действием, улучшает очищение носовых ходов и пазух от слизи или гноя.

Горячие ванночки для ног

Нервные рецепторы на стопах связаны с рецепторами слизистой оболочки носа. Прогревая ноги, мы прогреваем носовые ходы и пазухи, что помогает избавиться от насморка. Пропарить ноги – это первый этап в лечении ринита на ранних стадиях развития. Подогрейте воду до температуры 50-60 градусов, добавьте столовую ложку сухой горчицы и морской соли. Ногам должно быть горячо, но терпимо. Тазик с водой накройте махровым полотенцем для лучшего прогревания стоп. Лечебные ванночки рекомендуют проводить в течение 15-25 минут, лучше перед сном. После процедуры ноги просушивают, кожу растирают до красна, надевают толстые теплые носки и ложатся в постель.

Прогревание вареной картошкой или солью

Как вылечить хронический насморк народными средствами быстро и эффективно знали наши бабушки. В те времена не было такого разнообразия лекарств, как сегодня. Поэтому в ход пускали самые обыденные средства, но обладающие целебными свойства для организма. Прогревание носовых пазух способствует очищению от воспалительного экссудата, улучшению микроциркуляции и заживлению воспаления.

Картофель есть в каждом доме и всегда под рукой. Сварите пару средних картофелин. Горячие клубни обверните хлопчатобумажной или льняной тканью. Поместите картофелины по обе стороны спинки носа. По мере остывания овощей, разворачивайте слои ткани. После процедуры носовое дыхание восстанавливается, прекращается головная боль, улучшается общее самочувствие.

Ту же процедуру можно провести при помощи крупной поваренной соли. Высыпьте соль на раскаленную сковородку и нагрейте. Приготовьте мешочек из натуральной ткани. Высыпьте соль в мешочек и положите на переносицу. Прогревайте пазухи до полного остывания соли. Прогревание можно проводить дважды в день. После прогревания не рекомендуют выходить на холод в течение нескольких часов.

Капли для носа домашнего изготовления

Как вылечить затянувшийся насморк, не посещая аптеку и не тратя деньги на приобретение лекарственных препаратов? Капли для легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Преимущества таких средств – натуральный состав, низкая стоимость, безвредность для здоровья.

Капли из столетника и меда

Столетник (алоэ) славится своими противовоспалительными свойствами, а мед иммуностимулирующим эффектом. Для приготовления капель свежеприготовленный сок алоэ смешайте с жидким медом в равных пропорциях. Закапывайте целебное снадобье по 2 капели в каждый носовой проход 2-3 раза на протяжении дня.

Капли из лука и меда

Лук измельчите на мелкой терке, 2 десертные ложки кашицы залейте четвертью стакана теплой воды. Настаивайте лекарственное средство в течение получаса, затем процедите. Полученную жидкость смешайте с 5 мл (примерно половина чайной ложки) жидкого меда. Закапывайте целебное снадобье по 1-2 капли в левый и правый носовой проход 3-4 раза в сутки.

Читайте также:  Средство от насморка для детей 2 года

Капли на основе свекольного сока

Свекольный сок хорошо помогает при хроническом насморке с гнойными выделениями. Свеклу измельчите в блендере или на мелкой терке, отожмите сок через марлевый фильтр. Дайте отстояться жидкости в течение 3-5 часов. Смешайте свекольный сок с равным количеством кипяченой воды, остуженной до комнатной температуры. Закапывайте по 2 капли в левую и правую ноздрю 2-3 раза в сутки. На основе целебного средства можно делать тампоны. Сверните бинт или марлю в виде турунды, смочите свекольным соком, вставьте сначала в один носовой ход на 30-40 минут, а потом процедуру проведите в другой ноздре.

Самый лучший способ лечения насморка

А теперь представляю вам самый эффективный способ лечения хронического насморка, который помог лично мне – промывания носа соленой водой, или по другому йоговская «джала-нети».

А уже писал про «джала-нети», о благотворном влиянии ее на весь организм. Поэтому я не буду здесь подробно рассказывать об этой полезной процедуре, переходите по ссылке и читайте с удовольствием.

Скажу лишь, что промывание носа соленой водой очищает гайморовы пазухи от слизи и гноя, а химический состав морской соли дезинфицирует слизистую носа. Все это способствует прекращению воспалительного процесса и полному излечению от хронического ринита.

Если вы мне не верите, посмотрите вот это видео:

А также посмотрите и послушайте, что говорят о джала-нети люди, которые навсегда забыли о насморке:

В стадии обострения насморка промывайте нос 3-4 раза в день. Для профилактики достаточно делать процедуру 1 раз, лучше утром.

Теперь вы знаете, как избавиться от насморка дома, не прибегая к аптечным средствам. При сухости слизистой внутреннюю поверхность носа можно смазать эфирным маслом чайного дерева. Если народные методы не помогают в течение 3-5 дней необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Лечитесь правильно и своевременно. Будьте здоровы!

Источник: zslife.ru

Лечение насморка в короткие сроки: лекарствами и народными средствами

Заболевание слизистой, в народе называемое насморк, довольно частое явление, особенно когда наступают холода и организм становится слабее. Причины его обычно вызваны вирусами или некоторыми видами микроорганизмов. Развиться он может не только от переохлаждения, также по причине загазованности или запыленности воздуха. Вопрос, как быстро вылечить насморк в домашних условиях интересует многих, поскольку ринит доставляет множество неудобств.

Быстрое лечение насморка

Предпринимать меры по лечению лучше всего на начальной стадии, когда только проявляются такие симптомы, как головная боль, чихание, жжение и зуд в носу, особенно если необходимо вылечить насморк у ребенка. Чтобы быстро и эффективно устранить все симптомы, следует незамедлительно принять противовирусное средство, к примеру, анаферон или арбидол. Если принимать его согласно инструкции, то симптомы пропадут по истечению пары часов. Однако не стоит прекращать лечение, поскольку вирус может только отступить на время, и симптомы вернутся с новой силой. Необходимо продолжить принимать препарат в течение семи дней.

Медикаменты

Многие медикаменты способны устранить симптомы насморка, однако например, в период беременности использовать их следует крайне осторожно. В этом случае лучше лечить насморк народными методами. Поскольку капли и спреи вызывают привыкание, попадая сначала на слизистую носоглотки, в желудок, а оттуда в кровь, что может негативно повлиять на плод.

Поэтому прием сосудосужающих лекарств врачи рекомендуют только по крайней необходимости, когда все другие методы лечения не способны справиться с поставленной задачей.

В основном назначают:

  1. Капли Нафтизин.
  2. Спрей «Для Нос».
  3. Називин.
  4. Спрей для носа Тизин.

Более безопасное средство лечения насморка, особенно у беременных — это Капли Пиносол. Они сделаны на основе лекарственных трав и довольно эффективно устраняют насморк, причем как у взрослого, так и у ребенка.

Если все же врач прописал медикаментозное лечение сосудосужающим препаратом беременной женщине, то продолжать лечение можно не более трех дней, придерживаясь детской дозировки, закапывая нос два раза в день по 2 капли в каждую ноздрю.

Применение народных методов

Довольно давно используются на практике народные способы лечения, и надо сказать сосем не зря, поскольку они не менее эффективны от насморка. Ведь в их в состав входят исключительно натуральные составляющие, а это значит, что подойдут всем без исключения.

Рассмотрим основные из них:

  1. Лимонный сок. С первыми симптомами может помочь лимонный сок, смешанный в пропорции 50/50 с водой. Его необходимо втягивать носом, после чего выдувать назад. Такая процедура довольно болезненна и неприятна, но эффективна, поскольку лимонная кислота на раз способна справиться с бактериями. В такой раствор можно дополнительно положить ложку столовой соли, взять тампон и смочив его в полученном растворе вставить в нос, такой тампон быстро снимет отек слизистой.
  2. Капли из свекольного сока с медом. Не менее эффективен свекольный сок, смешанный с медом. Достаточно выжать 3 столовые ложки сока, добавить к ним 1 ч. ложку меда, хорошо размешать до однородной массы и закапывать такой раствор по 4 раза в день.
  3. Лук. Еще одним отличным методом для борьбы с насморком является луковая пленка. Берется луковица, с нее снимается прозрачная пленка и закладывается не глубоко в нос. Менять ее нужно через каждые два часа и через два-три дня вы забудете о том, что у вас еще совсем недавно был ринит.
  4. Ингаляции хреном. Хорошо помогают при насморке ингаляции из хрена. Для этого нужно натереть его на терке, уложить в банку и плотно накрыть крышкой. Через четверть часа открыть вдохнуть и на несколько секунд задержать дыхание, после чего сделать выдох носом. Повторять такие манипуляции нужно не менее 3-4 раз, потом снова закрыть банку, а через 2-3 часа опять повторить цикл процедуры.
  5. Алоэ с медом. Отличное средство от насморка это смешанный с медом сок алоэ. В чайной ложке меда смешать несколько капель алоэ и меда. Нагреть эту смесь на огне до образования однородной массы. Дождаться, когда остынет и можно применять, закапывая по 1-2 капли в каждую ноздрю.
Читайте также:  С чем можно сделать ингаляцию от насморка

Запрещенные методы лечения

Не все способы лечения хороши и функциональны, особенно если женщина в положении.

В таком случае категорически запрещается:

  • прием аспирина, поскольку он может вызвать кровотечение, что приведет к самопроизвольному прерыванию беременности.
  • прием горячих ванн, посещение сауны или бани. Также нельзя беременной парить ноги, чтобы не вызвать сокращение матки. Так как это прямая угроза родить преждевременно, или опять-таки, прервать желанную беременность.
  • запрещен прием антибиотика, даже если простудное заболевание было вызвано вирусом. Такой препарат здесь будет бесполезен.

Если кроме насморка присутствуют такие симптомы как недомогание, повышенная температура, налет в гортани, гнойные выделения из носа, сильная боль в голове, затрудненное дыхание, сильный кашель и хрипы, то здесь необходимо неотложное вмешательство медика.

Чего лучше не делать во время лечения

Чтобы лечение было безопасным, не нужно им злоупотреблять, применяя без разбора все известные народные и традиционные средства.

Существует ряд таких средств, которые способны навредить больному при насморке:

  1. Применение имбиря, горчицы в чистом виде, а также использование керосина. Особенно это касается в случае лечения ребенка.
  2. Ингаляции паром над чайниками и кастрюлями детям 7-10 лет. Для этого придумали специальные приборы, которые абсолютно безопасны, в отличие от таких, которые могут нанести ожог на тело ребенка.
  3. Использование кипятка для ингаляции. По нормам температура жидкости должна составлять не более 80 градусов. Температура выше может обжечь слизистую оболочку рта, пищевода и дыхательных путей.
  4. Проведение каких-либо тепловых манипуляций при гайморите с высокой температурой или осложненном бактериальном рините. Если причиной насморка является бактериальная инфекция, а температура тела остается в норме, то строго не рекомендуется только применение местной тепловой процедуры.
  5. В случае аллергического ринита не нужно закапывать в нос какие-либо соки, травяные отвары и мед. Такое лечение может привести к сильному отеку и еще большей заложенности носа.
  6. Во избежание воспаления среднего уха или носового кровотечения противопоказано частое и интенсивное отсмаркивание. И не забывайте, что неправильное промывание носа может привести к распространению инфекции, что только усугубит сложившуюся ситуацию.

Лечить насморк, который не сбавляет обороты, при использовании методов народной медицины, лучше с привлечением опытного врача. Ведь не всегда можно сразу распознать серьезное заболевание, к примеру, такое, как воспаление гайморовых пазух, где без немедленного и правильного лечения возможные серьезные осложнения с последующими патологиями.

Источник: nonasmork.ru

Как быстро вылечить насморк?

Насморк – это очень неприятное заболевание. Его существует два вида: инфекционный и аллергический. В зависимости от природы и причины заболевания нужно правильно подбирать и методику борьбы.

Ошибки при лечении ринита

Начнем именно с неправильного лечения, т.к. таким образом можно очень серьезно подорвать здоровье.

Метод Источник Что советуют В чем ошибка
«Срочно нужны какие-то капли!» Фармацевт Это самая распространенная проблема всех трудящихся. Представим: во время обеда мы бежим в аптеку и с порога кричим, чтобы нам дали любые «хорошие» капли от насморка. Во-первых, работник аптеки не лечащий врач, он не осведомлен про устройство Вашего организма и возможные аллергические реакции, во-вторых, скорее всего, предложит вариант «подороже», что не всегда является синонимом эффективности.
Само пройдет Работодатель Насморк – это не воспаление легких или грипп. Это вообще почему-то у нас в стране даже болезнью не считается. Отсюда и вывод, что с ними можно спокойно и поработать, и отдохнуть. А зря так думают, ринит за считанные дни может перерасти в бронхит, мокрый кашель или гайморит.
Чеснок и лук Народная медицина, бабушка, и т.д. Очистить луковицу (чеснок) от кожуры, разрезать и всунуть в ноздрю. Говорят, что так можно убить микробов. Лук и чеснок содержат вещества, которые очень пересушивают слизистые оболочки. Отсюда к болезни мы добавим еще и воспаленную внутреннюю оболочку носа.
Антибиотики без ведома врача Личный опыт Увидели по телевизору рекламу: «Самый действенный препарат, который поможет справиться со всеми симптомами насморка».Сходили в аптеку, купили, а через два часа не можем понять, что это за странный зуд в носу и почему пропало обоняние, а на теле появились родинки и прочие странные высыпания. Никогда не назначайте антибиотики без ведома врача. Только квалифицированный специалист имеет право это делать. Недаром ведь существует определенный ряд лекарств, которые продаются только по рецепту врача.
Греем ноги И снова народная медицина, бабушка, и т.д. Советуют следующее: на ночь намочить носки и надеть, ноги обмотать полиэтиленом, и так ложиться спать. Утром снять и радоваться нормальному дыханию. Никто не застрахован от ночного поднятия температуры, а такая «водяная баня» и лечение температурой в этом случае только навредит. Еще одним противопоказанием является беременность.
Неправильное промывание носа Личный опыт Разводим в теплой воде немного соли, лучше всего морской, а в идеале покупаем в аптеке очищенную морскую воду. Выливаем жидкость в глубокую тарелку и начинаем вдыхать и выдыхать её. Методика и правда очень действенная, но если вдохнуть воду слишком глубоко, то она может попасть в канал внутреннего уха, и начнет развиваться отит. Также подобные манипуляции запрещены людям с треснутой ушной перепонкой. Тем более что очень сильный насморк так просто не вылечить – Вы не сможете нормально вдохнуть воду.
Сосудосужающие капли Аптекарь Желание быстро избавиться от насморка толкает нас на необдуманные вещи: на работе мы приобретаем первое попавшееся сосудосужающее лекарство, которое поначалу и правда неплохо помогает. Это на первых порах, а если его использовать больше трех дней, то потом на неделю пропадет обоняние, пересушится слизистая, и, в конце концов, капли перестанут действовать.

Лечим насморк правильно

Для начала выясняем природу появления. Если болезнь пришлась на летний период и, в принципе, никаких особых крайностей не было (несколько часового купания в море, слишком легкой одежды по вечерам, и т.д.), то есть смысл задуматься об аллергии. Но в случае переохлаждения и вирусного заболевания нужно знать, чем можно быстро вылечить насморк.

Читайте также:  Человек постоянно шмыгает носом без насморка

Начинающийся насморк лечить нужно оперативно. Желательно использование оксолиновой мази, которая предотвратит заражение других членов семьи. В день, когда заметили первые симптомы, нужно сразу начать греть и полоскать нос, не запускайте заболевание.

Нам поможет метод, проверенный многими поколениями: прогревание носа. Всем в детстве мама к носу прикладывала яйцо или платок с солью. Сделайте тоже самое и сейчас. Нужно в платок, хлопковую тряпочку или даже в носок засыпать несколько ложек прогретой на сковороде соли. И начинайте прогревать гайморовы пазухи. Все действия продолжать до 15 минут, делать несколько подходов в день.

Если болезнь уже в запущенном состоянии, нужно знать, как можно вылечить гнойный насморк. Для этого есть очень действенная методика — ингаляции. Этот способ хорошо помогает, но при его использовании нужно быть очень осторожным. Нужно правильно держать осанку, не использовать аллергенов и аккуратно двигаться — все-таки дело с кипятком имеем. Для этого нам понадобится специальное устройство: ингалятор. Рецепты выбираем исходя из собственных предпочтений:

  • лук, чеснок, хрен. Все овощи мелко нарезаем и насыпаем в кастрюлю с горячей водой, пары растений раздражают глаза, так что их держим закрытыми, дышать сколько получится;
  • эвкалиптовое масло. Это очень известный антисептик, который используется для лечения многих болезней. На литр горячей воды нам понадобится около чайной ложки;
  • шалфей и мята. Этот отвар не только успокаивает нервы, но и увлажняет слизистую носа, снимает отек, вызванный ринитом. На литр воды берем стакан трав в равных пропорциях.

Если взрослому нужно вылечить затяжной насморк, или как говорят врачи «долгий ринит», то пригодится старая добрая мазь «Звездочка». Она до сих пор продается в аптеках, и используется в комплексном лечении, то есть, после полоскания и ингаляции нужно около ноздрей намазать этим очень ароматным средством.

Хронический и длительный насморк лечить особенно сложно. Скорее всего, это уже не ринит, а гайморит, при лечении которого народная медицина не только беспомощна, но и опасна. Лучше всего записаться к врачу и следовать его рекомендациям. Начните принимать витамины, если есть возможность, переедьте ближе к морю. Известно, что все в организме взаимосвязано, так что проверьте все органы, очистите кишечник, начните делать зарядки по утрам и проводите процедуры закаливания.

Прежде чем лечить сильный насморк у взрослых, нужно проанализировать общее состояние, т.е. определить, это отдельное заболевание или один из симптомов, иначе местное лечении просто не поможет. Если вместе с ринитом болит горло, то ингаляции нужно делать несколько иначе: вдыхать пары поочередно ртом и носом.

Аллергия

Многих интересует, как и чем лечить аллергический насморк. Это распространенное явление в весеннее-летний период, и людей, страдающих от этого заболевания, тысячи. К сожалению, против аллергии еще не придумали лекарства, поэтому просто постарайтесь уменьшить контакт с внешним миром, переждите период цветения амброзии или тополей.

Облегчить состояние при аллергическом насморке можно при помощи мятных ингаляций, аромоламп и сока алое.

Мамин и детский насморк

У любой мамы сердце разрывается, когда её кровинушка болеет. Что делать, если у грудного ребенка насморк: чем лечить и как его определить?

Обратите внимание на малыша, если ребенок не хочет хорошо открывать рот при грудном вскармливании, вредничает, плохо спит, отказывается от еды, или из носа появляются пузыри – это верные признаки ринита.

Годовалому малышу очень сложно объяснить, что нужно полоскать носик,чтобы его вылечить. Это ощущение очень неприятное для него (да и для взрослого), поэтому сам он этого делать не станет. Можно найти альтернативу. В аптеке продаются специальные капли, называются «Аквамарис» — это простая морская вода, которая прошла несколько стадий очистки. И капли в нос «Протаргол». Последовательность действий при лечении следующая:

  1. Положить ребенка на спинку, зафиксировать руки и закапать нос «Аквамарисом», немного потереть;
  2. За это время сухие чешуйки размякнут, а сопли станут более жидкими. Пора приступать к решительным действиям: начинайте втягивать слизь при помощи соплеотсоса, чистим до последнего;
  3. После этого при помощи пипетки капаем в каждую ноздрю по капле «Протаргола».

Это нужно повторить несколько раз в день. Облегчение наступит через сутки, а симптомы окончательно пропадут спустя 4-7 дней.

Но это относительно легко проделать, если ребенок уже «большой» от полугода, а мама уже не боится его сжать в руках и некоторое время удерживать в одном положении. Но насморк у новорожденного лечится иначе. В большинстве случаев, нужно идти в больницу, там стоит специальное устройство: электрический соплеотсос, который буквально за три минуты «высосет все соки» из насморка.

Еще один вариант для лечения — это капустный лист. Нужно смазать крылья носа медом, и прилепить на них помытые капустные листы из серединки головки. Очень важно задействовать еще и часть щек, ведь пазухи распространяются на довольно большую площадь. В таком положении ребенок должен продержать хотя бы полчаса.

Лечить насморк грудному ребенку нужно без использования антибиотиков, иначе организм перестанет бороться с инфекциями практически с рождения. Очень хорошо себя зарекомендовала ароматерапия (учтите, некоторые из них запрещены при беременности и лактации). Пригодятся следующие масла:

  • эвкалипт;
  • чайное дерево;
  • сосна;
  • лимон, апельсин и грейпфрут.

Лечить насморк при лактации рекомендуется так же, как и детям в 1 год, т.е. без использования антибиотиков, химии и прочего. Народные средства при рините советуют почаще прогревать нос, много лежать под одеялом и пить теплый чай с малиной или клубникой. Также при рините рекомендуется капать нос соком алое или свеклы.

Мы можем посоветовать кормящей маме пить много теплой жидкости (но не на ночь), держать ноги в сухом тепле, устройте дома усиленное проветривание, опять же используйте эфирные масла.

Перед тем, как планировать беременность, представительницам слабого пола нужно пройти полное обследование, в том числе и лора, если обнаружены хоть какие-то симптомы насморка, это может быть угрозой для плода.

Источник: www.ladywow.ru