Витамины для детей до года для иммунитета

Список витаминов для иммунитета детям

Причины снижения иммунитета у детей

На работу иммунной системы влияют самые различные факторы. Во внутриутробном развитии состояние иммунной защиты плода целиком зависит от матери, впрочем, как и в период грудного вскармливания. Формирование иммунной системы проходит несколько этапов.

На втором году жизни начинает формироваться собственный иммунитет.

От 4 до 6 лет – время, когда социальные контакты ребенка расширяются, и возможность инфицирования, соответственно, возрастает.

Подростковый период. Активный рост, гормональная перестройка организма, снижение массы лимфоидных органов.

Причины ослабления могут быть не только внутренними, но и внешними:

  • Раннее окончание грудного вскармливания (до 6 месяцев).
  • Нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта, при которых снижена функция усвоения организмом питательных веществ.
  • Родовая травма и осложнения в период беременности.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Последствия приема лекарственных средств, особенно антибиотиков.
  • Неправильное введение прикорма, при котором возникает дефицит полезных веществ.
  • Недостаток витаминов и минералов.

Признаки снижения иммунитета у ребенка

Когда иммунитет ослаблен, уже по некоторым признакам можно определить, что с ним что-то не так:

  • вирусные заболевания чаще 5 раз в год, особенно в осенне-весенний период;
  • долгое восстановление после болезни;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушение сна. Ребенок часто хочет спать или, наоборот, спит мало, сон беспокойный и прерывистый;
  • проблемы с кишечником без особых причин;
  • возможно появление аллергической реакции на некоторые лекарства или продукты питания.

Польза витаминов для иммунитета

Одной из причин ослабления иммунитета является недостаток в организме ребенка витаминов.

Витамины ускоряют химические процессы, играя роль катализатора, участвуют во всех процессах жизнедеятельности, и конечно, в обмене веществ. Обладают аксидантными свойствами, способствуют быстрому обновлению тканей и участвуют в производстве гормонов. Поэтому их недостаток неизбежно отражается на состоянии иммунной системы.

Нельзя назвать конкретные витамины, которые улучшают иммунитет, ведь каждый из них выполняет свою незаменимую функцию:

  • Витамин С – повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, борется с вирусами и укрепляет стенки сосудов. Является водорастворимым, и выводится из организма, поэтому требуется постоянное его восполнение.
  • Витамин Е – обладает антиоксидантным свойством, принимает участие в строительстве белка.
  • Витамин А – способствует укреплению иммунной системы и нормализации процесса метаболизма.

Обратите внимание! Витамин А относится к типу жирорастворимых, способен накапливаться в организме, поэтому так важно следить за его дозировкой.

  • Витамин В12 – отвечает за нормальное функционирование печени, которая и выводит вредные вещества из организма, а значит, защищает его от воспалений.
  • Витамин D3 – играет важнейшую роль в функционировании костного мозга, которой принимает участие в формировании иммунных клеток. Также участвует в процессе синтеза клеток.

Фото 3. Витамин D3 содержится в большом количестве в молочных продуктах. Источник: Flickr (Elena).

Витаминные комплексы для детей

Наиболее часто при снижении иммунитете у детей назначают витаминные комплексы, направленные на восполнение недостатка витаминов в организме ребенка при ослабленном иммунитете.

Мульти-табс бэби

Витаминный препарат создан специально для малышей до года. Выпускается в форме капель, что делает его использование более удобным. В составе витамины А, С и D. Рекомендуется принимать по 1 мл в день, всего в упаковке содержится 30 мл. К противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость, гиповитаминоз.

Витрум бэби

Витамины рассчитаны на возраст от 2 до 5 лет. Они точно понравятся ребенку, ведь выпускаются в форме жевательных таблеток, каждая из которых имеет форму животного. Состав очень богатый витаминами и имеет также все необходимые детскому организму минералы. Для восполнения дефицита витаминов в день достаточно одной таблетки. Противопоказания стандартные: гипервитаминоз D и А. Не рекомендуется детям в возрасте до двух лет.

Пиковит форте

В состав витаминов входит 11 незаменимых для организма веществ, в том числе, витамины группы В, А, С, Е, D, фолиевая кислота, никотинамид, кальций. Средство выпускается в форме таблеток для рассасывания с мандариновым вкусом, не содержит сахара. В день нужно употреблять по 1 таблетке.

Предназначен для детей, начиная с 7 летнего возраста. Противопоказан при переизбытке витаминов А и D, аллергической реакции на компоненты препарата.

Алфавит «Детский сад» и «Наш малыш»

В качестве добавки к пище детям с 3 до 7 лет рекомендуется комплекс Алфавит Детский сад. Он состоит из 3 таблеток разного состава, цвета и вкуса:

  • Таблетка с апельсиновым вкусом содержит витамин С, В2, В6, РР, бета-каротин, многочисленные минералы;
  • с клубничным – витамин В9, В5, В12, D3, кальций;
  • с яблочным – бета-каротин, витамин С, фолиевую кислоту, железо и медь.

Комплекс нужно принимать по 1 таблетке разных цветов 3 раза в день.

Комплекс Наш малыш рассчитан на возраст от 1 до 3 лет. Выпускается в форме саше, на один день приходится прием 3 саше с разным составом. В целом состав саше похож на состав таблеток Детский Сад, но в меньших концентрациях.

К противопоказаниям обоих комплексов относится гиперфункция щитовидной железы и индивидуальная непереносимость ингредиентов.

Схема приема та же: по одному пакету саше 3 раза в день после еды. Содержимое одного пакетика рекомендуется растворить в 30 мл теплой воды.

Читайте также:  Общий анализ крови при вирусной инфекции

Биовиталь

Витаминный гель содержит витамины группы В, А, С, D, Е, макроэлементы кальций, магний и натрий. Детям грудного и дошкольного возраста назначается по половине ч. ложки 2-3 раза в день, подросткам и детям школьного возраста – по 1 ч. ложке 2 раза в день. Среди противопоказаний индивидуальная непереносимость, повышенное содержание кальция в моче и крови, профицит витаминов.

Центрум детский

Комплекс Центрум рассчитан для приема детям, начиная с 2 лет.

  • витамины А, С, В6, В12, В2, К1,
  • фолиевая кислота,
  • биотин,
  • минералы.

К противопоказаниям относится гиперчувствительность к компонентам состава.

Детям от 2 до 4 лет принимать по половинке таблетки в сутки, старше 4 лет – по целой таблетке.

Супрадин кидс

Содержит необходимые детскому организму витамины: А, D3, Е, В3, В7.

Забавная форма витаминов в виде мармеладных рыбок и мишек придется по душе каждому ребенку.

  • Детям старше 3 лет нужно принимать по 1 пастилке в день.
  • От 7 лет – по 1 или 2 пастилки.

Формула Супрадин Кидс Рыбки также усилена очищенной Омега-3 из морских водорослей. К противопоказаниям относят возраст до 3 лет, сахарный диабет и аллергию на компоненты препарата.

Обратите внимание! Перед покупкой поливитаминного комплекса рекомендуется сдать анализ, который покажет, каких именно витаминов не хватает детскому организму. Это поможет избежать гипервитаминоза и возникновения аллергической реакции.

Профилактические меры

Важно укреплять иммунитет не только с помощью витаминных комплексов, но и другими методами.

Обратите особое внимание на сбалансированность и полезность рациона ребенка. В нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты и овощи, белок, сложные углеводы, полезные жиры из рыбы, орехов, яиц.

Укрепить иммунную систему также помогут регулярные занятия физкультурой, грамотно выстроенный режим дня.

Можно принимать и народные средства для иммунитета, главное, убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Обратите внимание! Перед покупкой любых поливитаминных комплексов желательно проконсультироваться с врачом. Только так можно быть уверенными в том, что прием витаминов пойдет лишь на пользу, как всему организму, так и иммунной системе в частности.

Источник: best-dermatolog.ru

Витамины для иммунитета детям: обзор препаратов и натуральных средств

Вопрос поднятия иммунитета стоит одинаково остро, как для ребенка, так и для взрослого человека. Несмотря на то, что у ребенка еще функционирует вилочковая железа, способная сама по себе укреплять иммунитет, его поддержка – далеко не второстепенное занятие, которым нельзя пренебрегать. И здесь мы расскажем, каким образом можно добиться впечатляющих результатов у детей разных возрастов.

Медикаменты

Начнем мы, традиционно, с медикаментов. Когда речь идет о принятии различного рода лекарств, пусть даже для иммунитета, в первую очередь нужно обращать внимание на:

  • возможные побочные действия;
  • способ применения.

Если у ребенка имеются какие-либо сопутствующие заболевания, не принимайте любые медикаменты, предварительно не проконсультировавшись с доктором.

Итак, какие витамины для иммунитета детям можно принимать? Прежде всего упомянем знаменитые витаминные комплексы: “Витрум” и “Центрум”. Несмотря на то, что они достаточно дорогие, он содержат все витамины в комплексе, и именно в той дозировке, которая необходима… взрослому! Да, именно так называются витамины для взрослых, однако их аналоги имеются и для детей – это Vitrum Kids и Центрум “Детский”. Если вы спросите в аптеке эти препараты и скажете, что вы покупаете для ребенка 6-7 лет, вам предложат именно то, что здесь написано.

Есть такие витамины “Ми-ми-мишки Интенсив”. Если у вас ребенок дошкольного возраста, попробуйте их – эти витаминки уже можно начиная с 3 лет принимать. Классные пектиновые мишки, отличный вкус, привлекательная упаковка – всё это делает свое дело, и детские витамины для иммунитета расходятся просто на “ура”. Они выполняют две функции одновременно:

  • ребенку вкусно, он с удовольствием их поглощает – это удовольствие для малыша;
  • состав витаминов невидимо делает свою работу, защищая ребенка от различных вирусов, инфекций и бактерий.

Витаминно-минеральный комплекс “АлфаВит” предназначен для школьников – детей и подростков в возрасте от 7 до 14 лет. Сбалансированный состав витаминов и наличие кальция дополнительно – залог крепкого иммунитета, который так необходим именно школьникам! В этом возрасте вилочковая железа постепенно начинает утрачивать свои функции, а постоянные стрессы от школы, непривычная обстановка и обилие домашних заданий, как правило, не способствуют укреплению иммунитета.

Как раз со стрессом и помогает справиться такой препарат, как DoppelHerz Kinder. Он очень позитивно влияет на память и внимание, попутно, конечно же, повышая сопротивляемость детского организма простудам. Так что это лекарство для иммунитета тоже можно рассматривать.

Народные средства: фрукты, ягоды и травы

Препараты – это всего лишь одна составляющая. Если вы хотите качественно укрепить организм ребенка, сделать так, чтобы уже с детства он был неуязвим для любых простуд, вы можете использовать народные средства: фрукты, ягоды и травы. В них содержатся витамины для иммунитета ребенку, причем, в огромном количестве.

Подойдут практически любые фрукты, при условии что у ребенка на них нет аллергии и нет к ним противопоказаний по здоровью.

Читайте также:  Аденоиды функция в организме

Как пример можно назвать следующие фрукты:

  • яблоки различных сортов;
  • бананы;
  • гранаты;
  • дыня;
  • апельсины.

Кроме того, если у вас есть возможность давать ребенку ягоды в различных вариантах, это отличная идея!

В заголовке упомянуты травы. Да, есть много настоек, однако мы советуем проконсультироваться с врачом перед их применением. Дело в том, что травяные сборы, как правило, включают в себя не одну траву, а несколько. При том, что ребенку может быть нужна конкретная трава, другие могут оказать на его организм негативное влияние. Поэтому консультация доктора здесь точно лишней не будет.

Вместо заключения

Итак, мы рассмотрели две возможности снабжать ребенка витаминами для иммунитета – это медицинские препараты и естественные средства – ягоды, фрукты и травяные настойки или сборы. Не следует смешивать всё вместе и предлагать малышу всё и сразу; выберите что-то одно и посмотрите на действие.

Если вы видите не улучшение, а ухудшение состояния или проявления аллергической реакции, немедленно прекращайте давать ребенку то, что он в данный момент принимает, и обращайтесь к врачу за консультацией.

Витамины для иммунитета ребенку (Видео)

Источник: limfouzel.ru

Как повысить иммунитет часто болеющим детям до 3-х лет: витамины, народные средства, питание

Содержание

  • 1 Особенности иммунной системы детей 0-3 лет
  • 2 Признаки ослабленного иммунитета у ребенка 0-3 лет
  • 3 Витаминные комплексы и препараты из аптеки
  • 4 Народные средства
  • 5 Питание и продукты
  • 6 Правила безопасности

Период жизни от 0 до 3 лет — это время формирования собственной защитной системы организма человека. Развивается и совершенствуется она в борьбе с инфекциями. Регулярные ОРЗ в этом возрасте почти помощники. Вопрос, нужно ли поднимать иммунитет часто болеющему ребенку в 3 года, должен волновать, если заболевания наблюдаются чаще, чем у сверстников.

Особенности иммунной системы детей 0-3 лет

У новорожденного нет собственной защиты от инфекций. Эту функцию выполняют антитела, полученные еще в утробе, от мамы. Дети, рожденные раньше срока, не успевают обзавестись ими в полной мере, так как основной перенос антител к плоду происходит в последний триместр беременности.
Большая часть таких антител распадается уже к 3-6 месяцам жизни, и примерно в 1 год борьба с инфекциями начинает вестись исключительно собственными силами.
Особенность иммунитета грудничка — неспособность ограничить очаг инфекции. Любое нагноение может привести к заражению крови, а инфекция охватит весь организм. Поэтому в первый год жизни так важны условия содержания и уход. Младенца оберегают от инфекций, а если избежать заболевания не удалось, врач назначит медикаментозное лечение.
Еще одна особенность этого возраста — «неопытность» иммунитета и, как следствие, неадекватность его реакций. Выражается это проявлением аллергий. Диатез относительно безобиден (это пограничное состояние, а не заболевание), но он может предшествовать атопическому дерматиту.
У детей от 1 года иммунитет уже «самостоятельный». Что касается частоты ОРЗ, то в 2-3 года она бывает выше, чем до года или после 4 лет. Дело в том, что по достижении ребенком 2 лет в нашей стране принято отдавать его в детский сад. Стресс, непривычные режим и питание уже сами по себе способны снизить иммунитет, но большое влияние оказывает контакт со множеством новых людей.

Признаки ослабленного иммунитета у ребенка 0-3 лет

Еще советские педиатры ввели термин «часто болеющие дети» (ЧБД). Чтобы выяснить, ослаблен ли ребенок, нужно было определить нормальную частоту ОРЗ у детей в том или ином возрасте. Тогда же определились и показатели для ЧБД, используемые и современными педиатрами:

  • до 1 года — частота заболеваний не менее 4 раз;
  • 1-3 года — частота заболеваний не менее 6 раз в год;
  • 4-5 лет — частота заболеваний не менее 5 раз в год;
  • 6 лет и старше — более 4 раз в год.

Но при слишком строгом подходе в категорию часто болеющих попадет большая часть детей. Поэтому важнее не частота заболеваний, а переносимость. Если ОРЗ протекает относительно легко, без осложнений и укладывается в свои временные рамки, то с иммунитетом все в порядке и его укрепления не требуется.
Насторожить родителей должны следующие признаки:

  • продолжительные ОРЗ и ОРВИ (более 7-10 дней), затянутое восстановление;
  • температура и при тяжелом состоянии не превышает 37,5°С;
  • частые проявления аллергии и грибковые инфекции;
  • увеличение лимфоузлов (подмышечных и шейных);
  • нерегулярный стул, частые запоры или диарея;
  • повторяющиеся однотипные заболевания (могут быть следствием врожденной иммунопатологии).

Самостоятельно ставить диагнозы не стоит. Если ребенок часто болеет, оценку уровня его иммунитета должен делать только врач-иммунолог. А направит к этому специалисту участковый педиатр по результатам наблюдения за состоянием пациента.
Родовая травма, болезнь матери во время беременности, наличие заболевания, нарушающего формирование защитной системы, — все это создает предрасположенность к неожиданному снижению иммунитета. Зная о возможных проблемах, к ним стоит подготовиться. Для грудничка нежелательно вмешательство в формирование его иммунной системы, но помочь повысить иммунитет ребенку в 3 года и укрепить защиту можно.

Читайте также:  Исследование вестибулярного аппарата

Витаминные комплексы и препараты из аптеки

Гиповитаминоз (с последующим иммунодефицитом) возникает в зимне-весенний период. В это время и желательно принимать аптечные витамины для повышения иммунитета. Узнавать, какие подойдут ребенку, каковы дозировки и сроки приема, нужно не у продавца в аптеке, а у участкового педиатра. Выпускаются поливитамины в виде порошков для детей 1,5-3 лет и жевательных таблеток с 4 лет.
В отличие от поливитаминов, иммуностимуляторы воздействуют на саму защитную систему. Это препараты для повышения сопротивляемости отдельных звеньев иммунной цепи, они не влияют на весь организм. Тем не менее принимать их без согласования с врачом нельзя. Такие средства могут быть разного происхождения:

  1. Растительного. Наиболее безопасны, изготавливаются на основе экстрактов эхинацеи и астрагала и служат для профилактики заболеваний.
  2. Животного. Препараты производятся из крови и органов домашнего скота. Часто назначаются совместно с антибиотиками при тяжелых заболеваниях.
  3. Микробного. Их действие основано на стимуляции иммунной системы с помощью ослабленных возбудителей, входящих в состав препаратов. Реагируя на вторжение, организм сам начинает вырабатывать антитела.

Чтобы повысить иммунитет у грудничка, назначают вакцинацию (искусственную иммунизацию). В России календарь прививок включает более 10 процедур для ребенка до 1 года. Решение о вакцинации должно приниматься индивидуально, с учетом состояния ребенка.

Народные средства

Прием отваров трав и ягод относится к народным методам лечения. В профилактических целях принимать их нужно не более двух недель. Повторный курс проходят после трех месяцев перерыва. В лечебных целях или после болезни курс длится месяц, а перерыв — полгода.
Легкодоступный источник всех необходимых иммунитету витаминов и микроэлементов — коричный шиповник. Его разновидности (даурский, иглистый, Беггера) содержат в 100 больше аскорбиновой кислоты, чем апельсин. Сушеные плоды способны сохранять без потерь витамин С до нового урожая.
Целебный чай из ягод, предварительно измельченных, заваривают в термосе или на паровой бане (40 шт. на 1 л воды). Сахар добавляется перед употреблением. Мамам такой настой рекомендуется пить по 1-2 стакана в день. Детям с 4 месяцев дают по 5-10 мл, к году — до 100 мл, в 1-4 года — по 1/4 стакана 1-2 раза в сутки. Пьют настой до еды в течение месяца, не дольше. Потом необходим перерыв.
С помощью овощных или фруктовых соков тоже можно укрепить иммунитет ребенка. Но для этих целей подойдут только свежевыжатые либо содержащие мякоть. Магазинные сокосодержащие напитки пользы не принесут.
При наличии проблем с ЖКТ или сердечно-сосудистых заболеваний важно с осторожностью подходить к приему новых препаратов или отваров. Сначала нужно убедиться в отсутствии противопоказанных компонентов, проконсультировавшись с лечащим врачом.

Питание и продукты

Неважно, насколько часто болеет ребенок, — питание должно быть полноценным. Примерный перечень продуктов, без которых не обходится детское меню, следующий:

  1. Чистая, без добавок, вода. Участвует во всех обменных процессах организма, растворяет и выводит токсины. Даже небольшой ее недостаток вреден для маленького ребенка. Другие напитки (в том числе травяной чай) выводят клеточную воду из организма, усугубляя обезвоживание.
  2. Кисломолочные продукты. Живые бактерии, содержащиеся в них, поддерживают микрофлору желудка. Кефир вводят в рацион с 8 месяцев, после 1,5 года — йогурт. Предпочтительны продукты собственного изготовления.
  3. Морковь. Улучшает сопротивляемость вирусам, избавляет от анемии, помогает при поносе.
  4. Свекла. Ценна противовоспалительными свойствами.
  5. Петрушка. Детская суточная норма витаминов и минералов содержится в 1 ч. л. зелени.
  6. Морская рыба. Повышает иммунитет с помощью ненасыщенных жирных кислот (в них также нуждаются мозг и нервная система).
  7. Мясо индейки — источник белка, микроэлементов и витаминов группы В. Укрепляет собственные защитные силы организма.
  8. Пшеничная крупа. Легко усваивается, это богатый источник минеральных веществ (но противопоказана при аллергии на глютен).
  9. Лук и чеснок — помощники в борьбе с бактериями.
  10. Натуральный мед — природный антибиотик. Способен вызвать аллергию, поэтому дается детям осторожно и не в горячих напитках (кипяток лишает продукт полезных свойств).

Правила безопасности

Лучший способ укрепить иммунитет у ребенка — дать возможность защите самостоятельно и полноценно сформироваться. Выполнение ряда простых правил поможет сохранить природный процесс:

  1. Без причины не отказываться от материнского молока. Оно содержит в нужном количестве все необходимое для ребенка (в том числе антитела), и чем больше продлится грудное вскармливание, тем сильнее будет сопротивляемость вирусам.
  2. Своевременный прикорм. Преждевременный приведет к дисбалансу пищеварительной системы, запоздалый оставит без требуемых питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
  3. Не пользоваться сильнодействующими препаратами и антибиотиками без назначения педиатра.
  4. Соблюдение правильного режима дня — недосып ослабляет организм.
  5. Обеспечить здоровую обстановку как в бытовом плане (регулярные влажная уборка и проветривание), так и в психологическом. Стрессы тормозят развитие и могут разрушать незрелый иммунитет.
  6. Не забывать о регулярных прогулках, вести подвижный образ жизни.
  7. Избегать воздействия неблагоприятных экологических факторов.

Эти правила не панацея, но они способствуют гармоничному формированию иммунной системы, и при их соблюдении вопроса о поднятии иммунитета у ребенка может не возникнуть.

Источник: immuniteta.ru