Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Какие витамины поднимут и укрепят иммунитет взрослого человека?

Ослабленный иммунитет — главная причина постоянных заболеваний, плохого самочувствия, усталости, беспокойного сна и раздражительности. Не получая необходимого количества полезных веществ, организм человека не может противостоять вирусам, не справляется с нагрузками, что негативно сказывается на работоспособности и настроении.

Не всегда мы можем позволить себе правильное питание, в ритме современной жизни времени совершенно не хватает. Приемы пищи заменяются чашкой кофе — вроде бодрит, но для организма такого завтрака недостаточно. Восполнить недостаток полезных элементов в организме помогут витаминные комплексы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно работающее средство для поднятия иммунитета — инновация от Сибирских ученых Читать далее→

Иммунитет — что за зверь? Для чего нужны витамины?

Иммунитет — своеобразная защита организма человека от воздействия вирусов, инфекций и чем он сильнее, тем риск заражения меньше. Снижение иммунитета наблюдается особенно часто в холодное время года, сказывается отсутствие свежих фруктов и овощей, содержащих необходимые витамины.

Но не стоит увлекаться употреблением «конфеток», передозировка не лучше нехватки.

В это непростое время на помощь приходят витаминные комплексы. Использовать их рекомендуется при выявлении нехватки полезных веществ. Наличие витаминов в организме необходимо для работы иммунной системы, находящей в постоянной борьбе с многочисленными вирусами.

Виды витаминов, необходимых для нормального функционирования иммунной системы

  • Витамин А необходим для зрения, формирования тканей, работы ЖКТ.
  • Витамин В1 улучшает углеводный обмен, укрепляет мыщцы, положительно воздействует на нервные клетки. Его прием необходим при проблемах с центральной нервной системой.
  • Витамин В3 положительно воздействует на обменные процессы аминокислот, липидов. Улучшает пищеварение.
  • Витамин В6 ускоряет обмены жирных кислот и аминокислот. Помогает восстановлению после болезни.
  • Витамин В12 полезен для работы печени и пищеварения. Увеличивает свертываемость крови, положительно влияет на кровообращение, ускоряет процессы обмена жиров и углеводов.
  • Витамин С полезен для эндокринной системы, препятствует появлению канцерогенов (вещества, повышающие риск возникновения рака), борется с инфекциями, улучшает усвоение железа. Аскорбиновая кислота — другое название витамина.
  • Витамин D противостоит появлению рахита (назначают маленьким детям), благоприятно влияет на кишечник, регулирует фосфорно-кальциевый обмен.
  • Витамин Е влияет на восстановление детородных функций, положительным образом воздействует на половые железы, полезен для мозговой деятельности, работы мышц, кровообращения. Замедляет возрастные изменения.
  • Витамин Н источник энергии организма, полезен для роста и формирования тканей.
  • Витамин К улучшает свертываемость крови и оказывает полезное воздействие на печень.
  • Витамин М влияет на развитие спинного и головного мозга, участвует в белковом обмене. Применение этого витамина необходимо при мегалобластической анемии (образование в крови крупных эритроцитов). Другое название препарата – фолиевая кислота.

Разнообразное питание — залог здорового организма. Кушать нужно небольшими порциями, но почаще, и не забывать несколько раз в год очищать организм от токсинов. Важным условием на пути к здоровому образу жизни является достаточное употребление обыкновенной воды — 2-2,5 литра в день, именно столько необходимо организму для нормальной работы.

Прием витаминов, даже при условии правильного питания, необходим беременным женщинам (фолиевая кислота), людям, соблюдающим послеоперационную диету и детям до года (витамин Д).

Как выявить и восполнить нехватку витаминов

Для определения необходимости приема витаминов не обязательно обращаться к специалисту. Ваш организм сам намекнет на недостаток полезных веществ.

Симптомы, сигнализирующие о нехватке витаминов в организме человека

О недостаточном количестве полезных веществ свидетельствуют:

  • мышечные боли,
  • утомляемость,
  • раздражительность,
  • сыпь,
  • диарея,
  • отеки,
  • ухудшение зрения,
  • тошнота,
  • рвота.

Кроме этого, признаками истощения организма являются:

  • расслаивание и ломкость ногтей,
  • выпадение волос,
  • шелушение кожи,
  • онемение пальцев ног,
  • похудение,
  • появление одышки.

Витамины, повышающие иммунитет

Повышению иммунитета способствует приём витаминов А, С, D и группы В. Оптимальными вариантами для его укрепления будут витаминные комплексы Витрум, Компливит и Мульти-Табс.

Микроэлементы, необходимые для организма человека

Организм нуждается не только в достатке витаминов, для нормального развития и функционирования ему необходимо различные микроэлементы.

Наиболее важные микроэлементы:

  • Йод нормализует работы щитовидной железы, приводит в норму гемоглобин, уничтожает бактерии.
  • Цинк препятствует заражению вирусами и проникновению бактерий в организм человека. Необходим для волос, ногтей и кожи.
  • Селен положительно влияет на сердечную систему, предотвращает появление опухолей, полезен при заболеваниях щитовидной железы.
  • Магний выводит токсины, очищает организм и нормализует кровообращение.
  • Железо поставляет кислород к клеткам.

Комплексы витаминов

Для укрепления

Повысить иммунитет помогут:

Эффект от витаминов можно получить, лишь пропив полный курс, соблюдая дозировку, указанную производителем. Увеличивать норму можно только с разрешения врача.

  • Иммунал Форте на основе растительных экстрактов. Аскорбиновая кислота и витамин В6 повышают сопротивляемость организма к заболеваниям.
  • Мульти-Табс, содержащий самые необходимые витамины от А до D, фолиевую кислоту, микроэлементы способствует быстрому восстановлению сил.
  • Алфавит выводит из организма вредные вещества, насыщает его силами благодаря содержащимся в составе витаминам А, С, и цинку.
Читайте также:  Припухлость под челюстью справа

Для поддержания

Иммунитету оставаться в норме помогут:

  • Витрум содержит в составе необходимые для организма витамины и минералы, укрепляет иммунитет и способствует поддержанию хорошего самочувствия.
  • Супрадин содержит самые важные витамины, коэнзим Q10. Он обеспечивает организм веществами, необходимыми для его нормального функционирования.
  • Берокка Плюс полностью обеспечивает потребности организма в витаминах группы В, С и цинке. Не разрешается прием людьми с заболеваниями почек.

РЕКОМЕНДУЕМ! Перейдите по ссылке, чтобы узнать, как восстановить иммунитет с помощью натурального средства.

Бюджетные комплексы

  • Компливит на основе минералов и витаминов, защищает от ультрафиолетовых лучей, способствует регенерации клеток, выработке коллагена и улучшаем иммунитет.
  • Лора на основе гиалуроновой кислоты, способствующей улучшению состояния кожи. Этот препарат обогащен витаминами, улучшающими внешний вид человека.
  • Селмевит состоит из 9 минералов и 11 витаминов, не только помогает поддерживать иммунитет в норме, но и обладает антиоксидантными свойствами. Полезен для слизистых оболочек, зрения, нервной системы, дыхания, мышщ, препятствует образованию камней в почках – и это не полный перечень полезных свойств препарата.

Помимо перечисленных средств существует огромное количество витаминных комплексов, разница лишь в производителе и наборе витаминов. Подобрать оптимальный для себя вариант не составит труда. Циклоферон, Нейрорубин, Мерц, Пиковит, Ундевит также способствуют повышению иммунной системы человека, ускорение обменных процесс, насыщению необходимыми витаминами и микроэлементами.

Что говорят люди?

По мнению специалистов, прием витаминов не нужен здоровым людям и употреблять ради интереса не стоит. А организму с ослабленным иммунитетом такая помощь не помешает, особенно перенесшего болезни, операции и др.

Врачи рекомендуют отдавать предпочтение натуральным витаминам, хоть найти их труднее, а цена на порядок выше синтетических. Различие в строении – основное отличие синтетических от натуральных витаминов. Содержащиеся в синтетических витаминах элементы, могут мешать работе «правильных» витаминов, вырабатываемых организмом.

Люди, принимавшие витамины, отмечают положительные изменения состояния кожи (очищение, здоровый цвет), улучшение и повышение роста волос и ногтей. После приема витаминов, заметили, что сон стал глубже и спокойнее, нет прежней усталости и апатии, настроение стабильно хорошее.

Витамины не излечат от серьезных болезней, не помогут в решении сложных проблем, но окажут колоссальную поддержку организму человека, подпитав его иммунную систему. Когда нет времени на правильное питание, на полноценный отдых, а сил требуется по максимуму – витамины наиболее оптимальный вариант. Без вреда для здоровья обеспечат организм всеми необходимыми элементами и помогут в кратчайшие сроки восстановить его работоспособность.

Что такое иммунитет смотрите в следующем видео:


Источник: drvitaminkin.com

Витамины для поддержания иммунитета у взрослых

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодняшняя тема разговора посвящается важной части жизни, касающейся здоровья человека, а именно какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым.

При огромном разнообразии витаминных комплексов в аптечных сетях, порой разбегаются глаза.

Именно поэтому, постараемся разобраться во всём этом многообразии, и выделим те витамины, которые действительно помогают взрослому человеку быстрее укрепить свой организм.

Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Для поднятия иммунитета у взрослых имеется много продуктов данного свойства, но следует особенно отметить, что без консультации вашего врача, не следует сломя голову бежать в аптеку и брать всё подряд.

Индивидуальные особенности здоровья и организма еще никто не отменял. Поэтому, сначала посоветуйтесь со своим доктором, какие органические и эффективные витамины вам следует принимать.

  • Для стимуляции иммунитета хорошим системным средством является System Well. Оно создано для взрослых людей для поддержания стабильности во время вирусных инфекций. Кроме всего прочего, оно способно глубоко влиять на клеточную систему, стимулируя выработку иммуномодуляторов, поддерживает дыхательные органы, систему пищеварения и кровеносные функции. Препарат следует употреблять по три штуки в день, утром и вечером. Упаковка включает в себя 180 таблеток и рассчитана производителем на два месяца. Так что, если у вас авитаминоз, срочно начинайте принимать этот витаминный комплекс и болезни вас обойдут стороной так как отзывы о нём достаточно положительные.
  • Nature’s Way – леденцы с добавлением цинка, витамина С и эхинацеи. Эта смесь, как никакая другая, способствует поддержанию ослабленной иммунной системы. Известно, что именно эти три компонента являются наиболее эффективными. Этот продукт высшего качества, вегетарианского свойства, способен быстро снять болевые ощущения в горле при ангине, хорошо усваивается и почти не имеет побочных эффектов.
  • 21st Century, Sentry – поливитаминное средство для укрепления защитных свойств, включающее в свой состав целый полезный комплекс из 30 питательных компонентов и натуральных витаминов, среди них С, В6,D, В12 и другие. Показан к применению взрослым людям до 50 лет. Протестирован в научных лабораториях, и имеет гарантию качества. Упаковка включает 200 таблеток, а принимать нужно не более одной таблетки ежедневно.

Самые лучшие витамины для здоровья

Витамины нужны нам круглый год, для полноценных функций внутренних органов. Они помогают иммунным защитным свойствам укрепиться, и справиться с трудностями во время периодов дефицита, в то время, когда организм открыт и не защищён от негативных и прогрессирующих натисков в виде микробных и вирусных инфекций.

Читайте также:  Эхогенное образование в щитовидной железе

Конечно, каждый решает для себя сам, какие укрепляющие препараты ему стоит пить. Кто – то достанет из морозильной камеры замороженные ягоды и употребляет их в виде морсов и киселей, а некоторые обращаются за готовыми витаминными комплексами.

Существует несколько критериев, по которым люди решают, к какому способу защиты прибегнуть:

  • Цена продукта и его качество.
  • Положительные отзывы посторонних людей, уже попробовавших препараты.
  • Состав и полезное количество входящих составляющих.

Quality of Life Labs, Kinoko Gold AHCC, это средство считается одним из лучших на сегодняшний день, для поддержания иммунитета. Среди иностранного рейтинга витаминов, он в первых строках, так как имеет массу преимуществ перед другими комплексами. Судите сами:

  • Комплекс служит поддерживающим средством для естественных клеток – киллеров, которые способны за короткий срок отразить атаку вирусов.
  • Эффективно вырабатывает цитокин.
  • Служит стимулятором оптимальной активности Т – клеток и макрофагов.
  • Увеличивает количественный состав дендритных клеток.

Это наиболее исследованная витаминная добавка во всём мире, во многих научно – исследовательских лабораториях учеными всего мира, доказана ее высокая эффективность для поддержания защитных свойств, приобретённого иммунитета.

Если судить, по отзывам и оценкам покупателей, данный препарат не имеет себе равных. Он способен помочь победить пневмонию, оказывает сильнейшее воздействие после тяжелых операций, при онкологии, и буквально ставит на ноги.

Единственным негативным фактором, служит цена. Стоимость этой уникальной витаминной добавки для взрослого человека около 3000 рублей и более.

Недорогие витамины для поддержки иммунитета

Конечно, многим нашим согражданам не по карману дорогие витамины, поэтому следует сказать о более бюджетных вариантах. Среди сбалансированных комплексов, довольно эффективно влияющих на здоровье человека, можно выделить следующие:

Различные комплексные группы витаминов:

  • Если говорить о витаминных добавках с лечебным действием, то здесь нужно упомянуть о группе В, они бывают обычно в таблетированном виде и форме ампул. В последнем варианте комплексы делаются инъекциями только после того, как назначит врач. Это «Комплигам», «Бинавит», «Мильгамма» и другие.
  • Специализированные добавки выпускаются для беременных женщин и нормального развития ребёнка в утробе матери. Среди них «Компливит – мама», «Витрум – Пренатал», «Фемибион».
  • Восстановительные витаминные группы, особенно важны при заболеваниях и после них, во время реабилитационного периода. Сюда входят «Биомакс», «Мульти – Табс Иммуно Плюс».
  • Для больных с кожными проблемами, когда нарушен обмен веществ и от этого страдают ногти, волосы, назначается «Пантовигар», «Ревалид». Для работы витаминов изнутри кожного покрова, принимаются богатые белками и активными биовеществами комплексы Имедин. Они способствуют эластичности и упругости кожных покровов.
  • Существуют отдельные витаминные составы для мужского населения и для женщин. Они отличаются тем, что работают на разную физическую нагрузку и индивидуальные для каждого пола особенности. Фармацевтическая компания «Фармамед» создает различные линейки витаминных мужских добавок, это «Дуовит для мужчин». А для слабого пола есть отличная поддерживающая серия «Леди Формула».

Рейтинг иммуностимулирующих витаминов для взрослых

  1. На первом месте хорошие витаминные составы «Мульти – табс». Это вызвано тем, что данная линейка довольно разнообразна в возрастном отношении. Здесь сбалансированы витамины от самого маленького возраста, до пожилого. Среди групп и спортсмены, и беременные, и самые разные категории граждан.
  2. Второе место отдано «Витруму». Здесь также самая широкая палитра возрастов и деятельности.
  3. «Алфавит» стоит на третьем почетном месте, его заслуга в сочетании витаминов и широком использовании его в жизни нашего общества.
  4. «Компливит» – имеют самую большую популярность. Они отличаются несколько уменьшенным составом витаминов, но за счёт доступности и цены так широко применяемы.
  5. Завершают таблицу два комплекса «Биомакс» и «Триовид»

Пить и принимать витамины крайне необходимо – это залог здоровья, долголетия и стабилизированного иммунитета, который призван быть нашей главной жизненной защитой.

Источник: simmunitetom.ru

Лучшие витамины для повышения иммунитета у взрослых

Организм человека имеет сложную систему защиты от любого вида инфекций — иммунитет. Но нередко эта система истощается и дает сбой, в таком случае необходимо принимать экстренные меры по восстановлению защитных сил. В первую очередь для этого используются витамины для поддержания иммунитета у взрослых и детей, их дополняют правильное питание и закаливание.

Признаки снижения иммунитета

Под действием различных факторов, к которым относятся неблагоприятная экология, несбалансированное питание, стрессы, избыточный прием лекарственных препаратов, нарушается работа иммунной системы. Врачи диагностируют снижение иммунитета на основании таких признаков:

  • частые простудные заболевания;
  • слабость, апатия;
  • сонливость;
  • общая усталость;
  • мышечная слабость;
  • появление аллергии;
  • частые герпетические высыпания;
  • появление множества хронических заболеваний;
  • отсутствие аппетита;
  • ухудшение состояния кожных покровов;
  • ломкость и выпадение волос;
  • изменения в настроении.

Чтобы обнаружить снижение иммунной защиты, врач может назначить лабораторные исследования, но нередко вышеуказанные жалобы являются основанием для назначения витаминных препаратов.

Читайте также:  Лазолван действующее вещество аналоги

Прием хорошего витаминного комплекса для поднятия иммунитета можно посоветовать людям, которые недавно перенесли простудное заболевание (грипп, ОРВИ), так как организм во время болезни истощается и требует дополнительных источников восстановления.

Влияние витаминов на иммунитет

Влияние витаминных соединений на иммунитет заключается в том, что после их приема в организме происходят такие изменения:

  • укрепляются стенки кровеносных сосудов;
  • нормализуется обмен веществ;
  • связываются и обезвреживаются токсины;
  • нормализуются белковый, углеводный и жировой обмены;
  • ускоряется регенерация тканей;
  • усиливается выработка фагоцитов;
  • стимулируется синтез гормонов.

При насыщении организма жизненно важными элементами все естественные процессы приходят в норму, восстанавливается и поднимается иммунитет. Для нормального функционирования иммунной системы важны такие витаминные соединения:

  • ретинол — отвечает за состояние клеток и тканей, принимает участие в обменных процессах;
  • витамины группы B — регулируют работу нервной системы, воздействуют на процессы клеточного обмена, ускоряют восстановление организма после длительной болезни;
  • аскорбиновая кислота — антиоксидант, самый известный витамин, который способен повышать иммунитет при простудных заболеваниях;
  • токоферол — также относится к антиоксидантам, повышает сопротивляемость организма, полезен для работы мышц, замедляет процессы старения;
  • витамин D — регулирует обмен кальция и фосфора в организме;
  • фолиевая кислота — принимает участие в кроветворении, имеет прямое воздействие на иммунную систему человека.

Многие витамины поступают в организм из продуктов питания, но при значительном снижении иммунитета их количества недостаточно. На помощь приходят витаминные комплексы для внутреннего приема, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача.

Витамины для иммунитета

В первую очередь можно обратить внимание на недорогие витамины для иммунитета взрослым. К ним относятся:

  • Ревит — самый простой витаминный комплекс, который включает в себя витамины A, C, B 1 и B 2. Препарат назначают при легких формах авитаминозов у взрослых и детей.
  • Гексавит — в состав этого лекарственного препарата входят витамины A, C, B 1, B 2, B 6 и никотинамид. Гексавит назначают взрослым после перенесенных простудных заболеваний, для профилактики авитаминоза.
  • Ундевит — препарат содержит 11 витаминов, его применяют не только при авитаминозах, но и для повышения иммунитета в пожилом и старческом возрасте.

Еще один недорогой отечественный комплекс витаминов для повышения иммунитета — Компливит. В его состав входят 11 витаминов, 7 минералов и липоевая кислота. Препарат эффективно борется с проявлениями сниженного иммунитета: усталостью, апатией, ломкостью волос. Заметное улучшение состояния пациенты наблюдают после курсового приема таблеток Компливита на протяжении месяца.

Хороший комплекс витаминов для иммунитета взрослых и детей — Алфавит. Производитель четко разграничил пациентов по возрастным категориям и создал для каждого возраста свой препарат: Алфавит наш малыш, Алфавит детский сад, Алфавит школьник, Алфавит классик, Алфавит 50+. Также создан комплекс Алфавит в сезон простуд, который наиболее эффективно способствует укреплению иммунитета в период повышения риска заражения гриппом и ОРВИ.

Особенность, которой обладают все препараты Алфавит, — разделение всех витаминов на три таблетки. Ученые установили, какие из витаминов лучше всего совмещаются друг с другом, а какие могут приводить к реакциям несовместимости, поэтому совместимые между собой вещества были помещены в одну таблетку. На протяжении дня нужно выпить все три таблетки (утром, днем и вечером).

В список лучших витаминно-минеральных комплексов входят такие препараты:

  • Дуовит Энергия — кроме витаминов и минералов, содержит панаксозиды и экстракт корня женьшеня. Препарат рекомендован для приема после перенесенных простудных заболеваний пациентам с резким упадком сил и пониженным давлением.
  • Мульти-табс — популярный витаминный комплекс, также имеет различные формы выпуска для взрослых и детей. Для взрослых Мульти-табс выпускается в виде обычных таблеток, покрытых оболочкой, для детей — в виде жевательных таблеток с приятным фруктовым вкусом.
  • Витрум — комплекс с максимальным количеством витаминов и микроэлементов, его применяют для восстановления иммунитета после тяжелых инфекционных заболеваний и операций.
  • Центрум — один из самых популярных препаратов для повышения сопротивляемости организма. Его применяют при различных состояниях, связанных с авитаминозом, после 50 лет рекомендован прием препарата Центрум Сильвер, в состав которого добавлен лютеин — вещество для улучшения зрения.
  • Пиковит — витаминный комплекс в таблетках предназначен для детей от 6 до 14 лет, в сиропе — для детей младшего возраста.

При тяжелых нарушениях иммунитета используют иммуномодулирующие препараты для внутримышечного или внутривенного введения. К этой группе относится Циклоферон — средство не входит в группу витаминов. Механизм действия Циклоферона заключается в том, что он стимулирует выработку интерферона, проявляет активность по отношению к вирусам гепатита, герпеса и некоторым другим вирусам. Лечение подобными препаратами назначает только врач после проведенного обследования.

Правильно и вовремя подобранный витаминный препарат помогает восстановить иммунитет и предотвратить развитие тяжелых осложнений после перенесенной инфекции, а также сводит к минимуму риск повторных простудных заболеваний.

Источник: vitaminki.guru